暑期预约！郑州专业治白癜风医院“榜单推荐”这些食物能帮你悄悄“复色”得了白癜风别慌!除了听医生的话好好治，咱们还能从饭桌上“下手”，多吃这几类食物，说不定能让白斑慢慢变淡!
首推“黑色军团”——黑芝麻、黑豆、黑米!它们就像黑色素的“制造原料”，富含酪氨酸和铜、锌等微量元素，都是合成黑色素的“得力干将”。早上打杯黑芝麻糊，香得很;晚上煮碗黑豆粥，暖胃又营养，坚持吃准没错!不过黑芝麻油脂多，每天吃一小勺就行，不然容易上火。
坚果也是“隐藏高手”!腰果、杏仁、核桃里的铜离子，能激活身体里的酪氨酸酶，让它更卖力地“生产”黑色素。追剧时抓一小把当零食，既能解馋，又能补充营养。但坚果热量高，可别贪多，小心体重蹭蹭涨。
动物肝脏也得安排上!猪肝、鸡肝铁、铜含量超高，妥妥的“营养仓库”。但胆固醇也高，一个月吃2-3次，每次别超过100克。炒猪肝时多放点青椒、洋葱，去腥又解腻。不过，有痛风、高血脂的朋友得先问问医生能不能吃。
菌类食物也别落下!木耳、香菇、平菇富含矿物质，还能调节免疫力。要知道，白癜风和免疫紊乱也有关系!木耳凉拌、香菇炖鸡、平菇炒青菜，变着花样吃，好吃又健康。
暑期预约！郑州专业治白癜风医院“榜单推荐”这些食物能帮你悄悄“复色”提醒，虽然这些食物能帮上忙，但别指望光靠吃就能治好病，还得乖乖配合医生治疗!要是不知道怎么搭配饮食，随时来问我，帮你制定专属食谱!
