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现代社会，人们的生活压力大、节奏快，多多少少都有些胃肠道的毛病。而胃炎作为胃肠疾病的常见病之一，几乎会发生在任何一个人身上。

其实有胃炎之后，并不是要把胃炎赶尽杀绝，毕竟只要吃东西，胃跟食物接触，胃炎就可能发生，是免不了的。重要的是我们要学会对自己的胃好一点，把症状减轻，让自己活得舒服。

胃炎又分为急性胃炎和慢性胃炎。那么，在这里，我们主要讲的是慢性胃炎，我们怎么判断慢性胃炎，慢性胃炎的症状有哪些呢？

首先，慢性胃炎是一种常见的消化道疾病，是一种由多种不同病因引起的慢性胃黏膜炎症性疾病。部分在后期可出现胃黏膜固有层腺体萎缩、化生，继而出现上皮内瘤变，与胃癌发生密切相关。

大多数人的胃镜报告常见两个词：非萎缩性胃炎，萎缩性胃炎，我们先来了解一下这两个词。

慢性胃炎又可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两大类。

什么是非萎缩性胃炎？以前也叫浅表性胃炎，意思是有胃炎，但不严重，胃黏膜外观还算正常，没有发生萎缩。

非萎缩性胃炎的常见症状主要表现为：上腹胀痛、嗳气、食欲不振等。它多发于青壮年男性，主要与幽门螺旋杆菌感染、理化因素全身性疾病、十二指肠液反流有关。

慢性萎缩性胃炎的常见症状主要表现为：恶心、嗳气、食欲减退、上腹胀痛，少数会出现上消化道出血，消瘦等。此病多发于中老年人，主要由于胃粘膜上皮细胞变性，在黏膜炎性反应的基础上进一步发展成特征性病变；还有自身免疫等原因。

得了慢性胃炎该怎么办？怎么解决？有以下几种途径

一、改善生活习惯

非萎缩性胃炎，吃药治果非常有限，健康生活也很重要，建立良好的生活习惯，对于减轻症状、预防疾病发展非常重要。

1、戒烟：吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环障碍，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜，引起胃炎。

2、戒酒：酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃炎，严重的还会引起急性出血性胃炎。

3、慎用伤胃的药物：吃药时注意药物的不良反应，如果用药之后胃不舒服，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。

4、饮食：饮食尽量规律，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人，可以少吃多餐。

5、注意卫生：导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。

二、保持好心情

很多慢性胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重，而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响，导致胃炎的出现。

1、在日常生活中应保持心情愉快，学会减轻精神压力。否则会陷入这种恶性循环。当压力、紧张、焦虑等情绪比较严重时，应该学会自我调节，及时舒缓，不要让不良情绪长期影响自己。

2、如果不良情绪严重，必要时应该寻求心理医生的帮助。

三、用药

到用药上面，建议在医生的指导下，选择药物针对症状进行治疗。