美人自带三分中药香，常人无病也需两分中药养，神农尝百草而知药性，长春中西胃肠医院医万人而铸品牌。长春中西胃肠医院立足美丽春城长春，传承千年国粹中医，再结合西医，中西合璧，融会贯通。9年兢兢业业，不断发展壮大，我们用技术、服务成功升为长春二级胃肠专科医院。

频繁感到便意，却每次在厕所努力许久仍无法顺畅排便，这种状况让人焦虑不安，无法集中精力处理日常事务。这究竟是怎么回事呢？通常情况下，便意的出现应伴随着顺畅的排便过程。然而，若是有便意却无法排出大便时，我们面对的可能是假性便意。以下是几种常见原因：

1、术后伤口反应

近期内进行过痔疮等手术的患者，可能会因伤口刺激产生局部炎症，或因手术留下的结扎线影响，导致频繁便意与排便困难。

2、肛肠炎症

直肠炎、肛管炎或高位肛门直肠脓肿等炎症，亦可引发有便意但排便受阻的情况。

3、肛门病症

痔疮、肛裂等肛门疾病，因排便过程中的肛内肿物脱出，刺激排便感受器，从而产生便意但难以排便。

4、直肠肿瘤

若频繁感到便意却排便不畅，且排便习惯突然改变，应尽快就医检查。不少被诊断为结直肠癌或肛管癌的患者，都经历过类似症状，尤其在中老年人群中较为常见。

5、便秘问题

中医理论认为，便意难以排出或排便困难，伴随五心烦热、腹胀乏力、舌淡苔白等症状，多属虚证便秘。

张淑红表示，中医认为，虚证便秘多由气阴两虚、气血不足引起。不良的饮食习惯，如过度饮食、常吃冷饮零食等，会损害脾胃，导致气血不足，进而引发便秘。此外，肾阴不足也会使肠道干燥，大便难以排出。以下有三个改善虚证便秘的方法：

1、补泻结合，以补为先

针对虚证便秘，应注重养血补气、滋阴润肠，而不过度依赖清热泻火药物。

2、合理饮食

减少精制食品摄入，增加富含膳食纤维的全谷物，如玉米、荞麦、燕麦等；避免高脂、辛辣食物及冷饮，保持饮食清淡，有节制。

3、培养定时排便习惯

养成规律排便的习惯，出现便意时及时排便，避免如厕时分心，如玩手机等。

通过上述方法，不仅能够帮助改善虚证便秘，还能促进整体健康，达到事半功倍的效果。面对便意频繁却排便困难的困扰，建议及时采取正确措施，维护肛肠健康，是每个人不可或缺的健康智慧。