长春中西胃肠医院始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为中心”的指导方针,遵循“服务大众,健康大众”的服务宗旨。坚持“以专业树特色,以质量树信誉、诚信树品牌”的现代化医院经营理念,以文明的语言、高超的医技、真诚的服务、精心的呵护,为患者提供的医疗保障和优质的人性化服务。为了使服务更上一个层次,通过自查,疏理出医疗服务中不足的地方,科室主任逐一研究,认真加以解决。
为什么会便秘?
1、排便不及时,总是憋着
明明想要上厕所了,但是,手上还有一些事情没有完成,于是,有的人便憋着,等到手上的工作忙完了,才去上厕所,但是这时候,已经上不出来了,很容易导致便秘。
2、不爱运动、喝水不够
运动量少,也会使肠道蠕动功能减退,大便滞留在肠道中。水分吸收过多粪便变得干硬、体积变小难以排出。
3、饮食中缺少膳食纤维
膳食纤维是世卫生组织认定的人类生存必需品。而现代人的饮食主要以精细粮食为主,主食的选择更是如此。但由于粮食过于精细,却缺少了膳食纤维的摄入,导致肠胃无法蠕动,引发排便不畅通的问题,便秘也会因此找上自己。
4、总是服用有助排便的药物
其实,所有的药物的都是有一些作用的,容易让人产生依赖性,一些排便困难的人总是喜欢吃有助排便的药物,所以对药物产生了依赖性,影响胃蠕动的动力,一旦不服用药物了,肠胃就不能自己进行蠕动,从而导致便秘。
一天没排便就是便秘
这是错误的说法!便秘表现为排便困难或排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便;排便次数减少指每周排便少于3次,慢性便秘的病程至少为6个月。
年龄越大越容易便秘
老人容易便秘,有以下三个原因:
一是因为年龄大了,吃饭量减少后,便量便意也会减少,所以老人排便次数会变少,易出现便秘;
二是老年人肛肠功能较弱,肠蠕动速度缓慢,也易导致便秘。
三是摄入膳食纤维减少、缺乏运动、合并多种疾病和多重用药也是老年人发生便秘的重要原因。
缓解便秘怎么做?
首先,要养成良好的饮食习惯,膳食纤维和水,缺一不可;
其次,要适度、有规律地运动,运动能刺激肠道蠕动,促进排便;
此外,还需要建立良好的排便习惯。