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你是否有过“吐酸水”喉咙极其不舒服的经历呢？

其实，相信大多数人都有过“吐酸水”的经历，尤其是突然进食太多撑到了或者吃太多刺激性强的食物，不久后胃里的“酸味”会一直往上涌，整个喉咙都变得非常难受。偶尔一两次可能是饮食原因，但如果这种症状反复出现，就要警惕了！到底是食物的问题还是胃本身出了毛病呢？

胃酸能刺激人体分泌与消化相关的酶、激素以及神经递质，使得消化能顺利进行。胃酸过多时会出现“吐酸水”“烧心”等症状，严重时会引发胃溃疡等胃病。泛酸主要是由于下食管括约肌功能障碍，导致胃内容物反流到口腔中，也就是我们平时所说的“吐酸水”。

泛酸常见的原因是胃食管反流病。在人的食管和胃的连接处，有一个贲门，如果这个“门”关不紧，胃酸就会从贲门窜到食管里，造成胃食管反流，引起食管及周围组织不适，患者通常会出现烧心、泛酸、反复咳嗽、咽部有异物感，甚至口腔溃疡、胸闷、心慌等情况。

如果经常胃食管反流，食管可能发生糜烂，导致反流性食管炎、溃疡，甚至狭窄或梗阻。除了胃食管反流，贲门失弛缓症、食管癌、食管裂孔疝等器质性疾病，以及功能性消化系统疾病也均可导致泛酸。如果经常出现烧心、声音嘶哑、流涕、咳嗽等症状，应到胃食管反流病门诊进行胃镜、食管24小时测酸和食管压力测定等检查，以免耽误较好的治疗时间。

偶尔一两次的生理性胃食管反流属于正常现象，但如果反流较频繁发生则应警惕，需要到医院进行干预和治疗。另外，胃食管反流容易复发，不能只靠吃药缓解病情，还应改变饮食习惯。经常出现泛酸症状的患者，应远离以下四种食物，否则会加重不适。

●黏性食品

黏性食品容易滞留在胃内刺激胃酸分泌，常见的黏性食品有粽子、汤圆、驴打滚等。

●口感较酸的食物

较酸的食物会刺激胃产生更多胃酸，加重烧心，因此胃酸过多的人应少吃柠檬、橙子、橘子等。

●刺激性食物

刺激性食物通常会引起胃酸分泌过多，造成腹部不适，产生烧灼感。日常生活中应少吃麻辣烫等食物。

●油炸食物

高脂肪的油炸食物可导致胆囊收缩素分泌增加，造成胆汁反流，加重对胃黏膜的腐蚀作用。此外，油炸食物会使胃排空时间延长，从而使胃酸分泌增加。