长春中西胃肠医院是经卫生局批准的长春一家专业的胃肠病重点建设中心;全面治疗各种久治不愈的胃炎、胃溃疡、胃结石、胃下垂、结肠炎等各种胃肠疾病;被誉为辽南地区规模大、设施全,科研与技术力量雄厚的胃肠康复治疗中心。

每天为了赶工作进度，一忙起来就忘记了用餐的时间。长期错过饭点，饮食不规律，以至于胃越来越不好。胃不好之后，对食物的要求越来越高。那么，胃不好的人群适合吃什么样的食物来养养胃呢？

1.豆乳类

胃不好的人要在身边常备一些能够填肚子的零食或饮品。他们的胃特别脆弱，哪怕是只有点点饿感觉，也会觉得胃里面饿得难受。可以备点豆乳类的，不仅含有丰富的蛋白质，还是高钙饮品，能够快速充饥。

2.燕麦片类

燕麦有健脾养胃、补益肝脏的作用。想要照顾好自己的胃，平时要注意三餐规律。如果不能及时的吃上正餐，可以喝点燕麦类的饮品填填肚子。别让自己的胃，空空如也。

3.酸奶类

肠胃不好的人，稍微贪吃两口就容易胃胀胃酸，真的不得不时刻提醒自己要管住嘴。如果因为贪嘴多吃导致的胃部不舒服，除了吃点健胃消食片之外，还可以喝点酸奶，帮助肠胃消化，让胃更舒泰一点。

4.蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

5.蘑菇

有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

6.粳米

补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

7.牛肚

有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。