长春中西胃肠病医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。

长春中西胃肠医院缔造了一支享有盛誉的专家组,凭借着对胃肠疾病过硬的专业技术水平和多年丰富的临床诊治经验,专家组成员们长期深入研究和开展胃肠的临床应用,将国际新研究成果直接用于临床诊治,不断胃肠学领域难题。多次引起媒体的报道和同行专家们的关注。同时,医院不断开展同全国众多知名医学院校、医疗机构的合作,与各地医院互派专家进行学术交流和探讨,从而确保医疗技术上的精益求精。

腹胀是一种让人很不舒服的症状，如果吃了某些食物，或者患有某些肠胃疾病，都可能导致腹胀。老是腹胀会影响生活，应该想办法改善消化，消除腹胀。好的生活习惯对消化系统起着非常重要的作用，也可以改善腹胀的情况。

有哪些方法可以缓解腹胀？

1、每餐不要吃太多

对于腹胀来说，这是一个很有效的方法，在用餐时少吃一些食物可以大程度地减少腹胀。吃太多也会增加消化系统的负担，影响胃排空。此外，如果饮食中高脂肪食物过多的话，会使消化系统超负荷运转。这会增加腹胀和其他肠道问题的风险。如果感到腹胀的话，应该尽量吃容易消化的食物。

2、吃饭时细嚼慢咽

如果吃饭过快，或者一边吃饭一边运动，很容易将空气吸入消化道并在肠内积聚，会导致腹胀。在吃饭的时候，应该慢慢咀嚼食物，这不仅可以促进消化，对于缓解腹胀也是非常有用的。

3、吃完饭后散步

有的人吃完饭以后喜欢躺着，这是一种不健康的习惯。饭后进行一些运动有助于消化，并减少肠道中积聚的气体。运动也可以促进血液循环，改善肠胃功能，加速消化过程。但是要注意的是，饭后不宜进行剧烈的运动，这会对消化造成不利影响。

4、减少盐分的摄入

虽然盐对身体功能很重要，但是如果经常腹胀的话，应该减少盐分的摄入。盐会使腹胀的问题变得更严重，因此在饮食中要少吃盐。有很多包装食品或者外卖中含有较多的盐，要特别的注意。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。