长春中西胃肠医院作为省内一家高起点、高品质的胃肠专科医院,广泛的和国内外医疗科研机构开展合作。积极探索高新医疗技术,同时引进各类医学人才,构建了一支以胃肠科的高水平专家队伍。本着“专科专治、以特制胜”的原则,长春中西胃肠医院不遗余力地推进科室建设,还建设无菌检测室;也是一家集研究和治疗于一体的胃肠病康复基地,

大部分上班族由于工作性质，需要长时间坐在电脑前，而长时间的久坐易导致肛门静脉血液循环受阻，容易引发痔疮、肛周脓肿等疾病。

其次，由于工作忙碌，上班族往往依赖快餐和外卖，而外卖相对来说较为辛辣刺激、结构单一，这种不均衡的饮食结构容易会刺激肠道，引发便秘、腹泻等。

同时，部分上班族很少会进行体育锻炼，而运动量不足会导致肠道蠕动减慢，排便困难，诱发肛肠疾病。从而导致肠道蠕动减慢，排便困难。

以及上班族往往会面临较大的工作，部分上班族可能还需熬夜加班，而长期熬夜会导致免疫力下降，使肠道功能紊乱，从而增加肛肠疾病的风险。

那么，对于这些不得不面对的情况，上班族该如何预防肛肠疾病呢？或许可以通过以下几个方法来进行预防：

1、饮食均衡

因为上班族由于时间和精力不足，大部分上班族都会选择外卖来解决日常饮食。因此，建议在点外卖时，建议尽量选择健康的外卖选项，如少点辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物的外卖，选择的食物不要太单一，保持饮食平衡。

2、增加运动量

在工作时，避免长时间久坐，可以利用工作间隙站起来走走。同时，在有条件的情况下，尽量下班后抽出一小段时间，如进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等。注意，运动的时间不一定要非常长，即使只运动10分钟也是可以的，主要是帮助我们养成每日运动的好习惯，来提高自身免疫力，促进肠道蠕动。

3、养成良好的排便习惯

定时排便，避免久蹲厕所，如尽量减少在厕所玩手机的时间，从而帮助我们减少对肛肠的压迫。

4、保持肛门卫生

建议每天用温水清洗肛门，保持肛门处的干净清爽，预防感染。

肛肠健康是每个人都应该关注的问题，不良习惯往往是我们健康的隐形杀手。当我们出现肛肠不适的症状时，切勿盲目使用药物，建议及时就医检查，查明病因，根据自身情况进行治疗和生活习惯的调整。

长春胃肠医院哪家好？长春中西胃肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。