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生活在竞争激烈的当今社会，很多人都在承受着各种各样的压力。而压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳，还有一些令人意外的身体不适。保健专家指出，压力大会引起剧烈恶心和呕吐。

呕吐。压力往往与焦虑同在，它可能引起干呕、呕吐和一种名为“周期性呕吐综合征”的疾病。该病是一种反复发作的剧烈恶心和呕吐，每次发作能持续数小时至数日，通常在每天的同一时间开始发病。应对此病首先要从充分休息做起，然后饮水，随后找到让心绪平静下来或消除压力来源的办法，如练习边行走边冥想。

脱发。压力引起的脱发有两种。其一是斑秃，它是白细胞攻击毛囊从而导致头发脱落的一种自身免疫性疾病;其二是静止期脱发，它会造成更极端的后果，基本特征是头发突然损失70%以上。美国皮肤病学会称，普通人很难将这种疾病与压力联系在一起，因为脱发会在应激事件几个月之后发生。一旦应激事件结束，脱发就会好转。

流鼻血。研究表明，在某些情况下，会发现自己因为压力大而流鼻血。2001年在上的一篇文章表明流鼻血与血压突然上升有关，这在人们处于压力情境下较为常见。可以尝试喝些红茶、多听轻音乐缓解压力。