一、正确清洁脱发后，首先要做好清洁工作。选择温和的洗发水清洁头皮，避免使用刺激性强的化学洗发水，尽量避免对头皮和头发造成伤害。另外，定期洗脸，保持皮肤清洁也是很重要的。

二、避免过度拉扯脱发部位的头发已经变得脆弱，过度的拉扯或者梳理会加重头发的脱落，因此要尽量避免。梳头的时候要选择宽齿梳，轻柔地梳理头发，不要用力过猛。

三、保持头皮血液循环按摩头皮可以促进头皮的血液循环，改善头皮的氧气供应和营养供应，有利于头发的生长。可以在洗头的时候轻柔地按摩头皮，也可以使用一些按摩头皮的产品。

四、选择合适的护发产品对于脱发的头发来说，选择合适的护发产品也是很重要的。可以选择一些含有丰富维生素、蛋白质等成分的护发产品，帮助头发更好地吸收营养，促进生长。

五、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于头发的生长也是很有帮助的。要保持充足的睡眠时间，远离熬夜和疲劳，合理饮食，多吃富含维生素的食物，多喝水，保持心情舒畅，不要过度焦虑和压力。

总之，女性患上脱发后，应该及时求医治疗，同时也要注重日常护理工作，保持头皮和头发的健康。只有综合进行治疗和护理，才能让脱发问题得到有效的改善，恢复自信和美丽。