这是许多银屑病患者在寒冷的季节里关心的一个问题。银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒。冬季寒冷干燥的气候可能会使银屑病症状加重，因此科学护肤对于缓解症状，改善生活质量非常重要。

一，银屑病患者需要保持皮肤的湿润。冬天空气干燥，容易导致皮肤失水，同时银屑病患者本身皮肤屏障功能可能较弱，容易受到刺激。因此，选择保湿功效好的护肤品非常重要。清洁时使用温和且不含刺激成分的洗面奶，洗完脸后及时拍干水分，在还没有完全干燥的时候使用保湿霜进行保湿。建议选择绿色天然的护肤品，避免使用含有激素和刺激成分的产品，这样有助于减轻症状。

二，避免过度刺激皮肤是非常重要的。冬季气候干燥，皮肤容易发痒，银屑病患者常常会不自觉地抓痒，但是过度抓痒会进一步刺激皮肤，加重症状。因此，患者要尽量避免抓痒，可以使用冷敷或者涂抹温和的护肤品来缓解瘙痒感。此外，切忌使用刺激性的皮肤护理产品，如酒精类产品和香料类产品等。

三，银屑病患者还需要合理的饮食调理。冬季饮食宜温暖，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类和豆类等。这些食物中含有大量的抗氧化物质，有助于提高免疫力，减轻炎症反应，对缓解银屑病症状有一定的帮助。

四，冬季银屑病患者需要注意保持心态的平稳。银屑病是一种慢性疾病，治疗过程可能较长，容易让患者产生焦虑和压力。但是焦虑和压力会加重症状，影响治疗的效果。因此，患者要学会放松自己，保持乐观的心态，寻求家人和朋友的支持与帮助。

综上所述，冬季银屑病患者的科学护肤包括保持皮肤湿润、避免过度刺激、合理饮食调理和保持心态平稳。通过科学护肤，可以减轻症状，改善生活质量。当然，在进行护肤时，患者还需要咨询医生并按照医生的建议进行护理，以获得更好的效果。