关于前列腺炎的预防保健
前列腺炎是很多男性都会患的一种疾病，但是前列腺炎在中老年男性中发病率高，前列腺炎发病与很多因素有关，一般患上前列腺炎患者会出现排尿不适，性欲减退、性功能障碍，严重时还会影响生育，所以前列腺炎要注意预防保健，关于前列腺炎的保健专家介绍如下。
1、养成良好的生活习惯、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水，多排尿。通过尿液经常冲洗尿道，也可以帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿，是会导致前列腺包膜张力的增高，这样会加重前列腺炎。
2、保持卫生:男子前列腺炎患者，要经常清洗自己的外，配偶也应注意阴部卫生，以免隐藏在外阴部的细菌，进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。
3、注意卫生:少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护男性前列腺;每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;每次同房后，要及时排尿，清洗外，也是很重要的。
4、加强运动:适当的体育运动，是可以改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，尤其是对于驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中，要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，以改善前列腺局部充血。
5、避免受凉:天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
6、饮食上:尽量少食辛辣，辛辣刺激性食品，不仅会导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
健康提示:以上是关于前列腺炎的预防措施的介绍，但是预防不能帮助患者摆脱前列腺炎，出现前列腺炎还要积极的接受专业的治疗，以防给身体造成更大的危害，导致其他的并发症的出现，祝你健康!
前列腺炎的发病原因有哪些呢
前列腺对男性来说是非常重要的部位，这里出现了问题，肯定是会造成不良影响的，比如患上了前列腺炎就会让患者痛苦不堪。男性应该多关注前列腺炎，避免此病影响到自己的健康。那么，前列腺炎的发病原因有哪些呢?
1、先天免疫缺陷
临床研究表明，有一些人往往是因为先天或者后天的免疫缺陷形成抗前列腺抗体，导致了前列腺组织的损伤，这种类型的治疗方法只能通过药物缓解并维持正常的生理水平。
2、病毒感染因素
其实导致前列腺炎的为主要的因素还会感染源病毒侵害了男性前列腺组织而诱发前列腺炎，由于人体的尿液中含有多种酸碱化学物质，当病人的神经内分泌失调的时候，引起尿道压力过大，前列腺管开口处有很大的损伤，从而导致前列腺炎。
3、长期的嗜烟酗酒
在常见导致前列腺炎的原因中，就统计发现长期吸烟酗酒的男性要比不吸烟喝酒的朋友患有该病的机率高。这是因为烟中的尼古丁、酒中的九精以及其他的有害物质会通过循环系统侵犯到腺体，导致阴茎的动脉血流不足，病情还会导致性功能障碍等。
前列腺炎的发病原因有哪些大家现在都知道了吧。平时爱喝酒或者因为工作要大量饮酒吸烟的人，要引起重视了，不要因此患上了前列腺炎。前列腺炎没有及时治疗，还可能诱发出其它疾病，所以需要及时去医院治疗。
在生活中应该怎么预防前列腺炎
前列腺炎是常见的男科疾病，也是一种发病率较高的男科疾病，许多男性在生活中出现尿急尿频，前列腺痛的时候，主要就是因为得了前列腺炎了，而这个病治疗起来也比较麻烦，所以还是要在生活中好好预防。
在生活中应该怎么预防前列腺炎
1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1?2次，同样可以收到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
