皮肤是保护我们的重要防线，它就像坚固的城墙一样，时刻保护着身体的所有器官，但皮肤并不是坚不可摧的，总会因为一些问题导致皮肤病而出现问题。皮肤瘙痒就是其中一种，会导致皮肤瘙痒难耐，还会伴有一定程度的疼痛感，非常难受。当皮肤有发痒和疼痛时，在生活中我们一定要多加注意，否则皮肤的问题就会变得更加严重。那么，在生活中皮肤出现瘙痒疼痛的话要注意什么呢？
1、避免错误的饮食习惯
皮肤瘙痒情况的出现，不少人都是因为饮食习惯的错误导致。所以就要求大家在日常生活中要注意食，尽量少食用高蛋白、高热量的食物，尤其是有过敏原的朋友时刻注意。此外，外出穿过丛林，要抹一些防虫的药物，尽量穿长袖的衣裤，不要让皮肤裸露在外。
2、避免紫外线直晒
紫外线暴晒会伤害皮肤，日常生活中不少人患有皮肤瘙痒的情况，是由于过敏体质导致，在紫外线的长时间刺激之下，导致皮肤出现了问题。这类人群需要控制晒太阳的时间，不要在太阳强烈时，长时间将身体处于裸露状态，外出要抹防晒霜，能够起到预防和控制的作用。此外还需要配备外用皮肤药物，以防不时之需。
3、个人卫生很重要
如果卫生不到位，可能让皮肤长时间处于容易感染和滋生细菌的状态之中，很容易导致身体出现皮肤瘙痒的情况，所以大家需要勤洗澡勤换衣，尤其是内衣内裤等贴身衣服的换洗一定要注意。
4、药物治疗不能少
患有皮肤瘙痒如果只是一味的抓挠，只会让皮肤容易破皮结痂，没有任何治疗的效果。如果有皮肤类疾病，建议及时去就医，在医生检查病情以后，指导购买药物涂抹，才能更好地起到治疗的作用。
珠海广肤皮肤科温馨：无论选择哪种疾病都应积极配合医生，这样治疗才能得到好的效果。
