预防前列腺炎的方法都有哪些

男性朋友们时刻的关注身体健康，积极的预防男科病情的发生，现在男性患有前列腺炎的人很多，要积极的预防前列腺炎的发生，平时需要注意健康的饮食、远离烟酒等刺激性食物的危害，下面我们具体来了解一下预防前列腺炎的方法有哪些?

1.多饮水

多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液。

2.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3.预防前列腺肥大

需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。另外，未婚男性应避免频繁的自慰，拒绝色情音像制品保持健康的思想。

4.多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5.洗温水澡

洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1一2次，同样可以收到良好效果。

6.保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳气垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房后都坚持冲洗外是很有必要的。

上述是关于预防前列腺炎的方法有哪些的详细介绍，前列腺炎的病情给男性的生活带来了压力和不便，严重的话可能让男性失去基础的生理需求，希望能重视前列腺炎的病情，一旦患有及时到正规医院治疗，祝福前列腺炎患者早日康复。

应该如何预防前列腺炎的发病

在前列腺炎的预防上，首先应该重点关注生活中的一些不良行为，尤其是久坐不锻炼，以及长期频繁的性行为等，这些行为都可以直接的引起前列腺的充血，其次是注意生殖系统的卫生，避免感染。下面就有关前列腺炎的预防方法进行介绍:

1、杜绝细菌感染，检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、不要憋尿，养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。

3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

4、性生活要有规律，预防前列腺炎还要树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

5、不要久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

6、预防前列腺炎要养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

前列腺炎在目前来说主要是发病于中老年人群，但实际上，青壮年也有发病的情况，只是相对来说非常少见，另外需要注意的是，在青壮年时期，应该注意加强对前列腺的护理，前列腺疾病随着年龄的增加，发病率会逐渐升高。

导致前列腺炎的因素通常有哪些

对病因的了解，占据了前列腺炎治疗过程中的很大一部分，专家指出，如果我们对病因不了解，那么治疗起来会相应的棘手很多，所以，病因是摆在位的，当我们了解了前列腺炎的病因后，就可以对前列腺炎进行有针对性的治疗了。

导致前列腺炎的因素通常有哪些

前列腺部的持续充血

由于过度的性生活，或者过度节制性生活产生前列腺部自动兴奋，从而造成前列腺的被动充血;直接压迫会阴部，如骑马、骑车、久坐等可导致会阴部反复受压造成会阴部损伤和前列腺部的充血。

不健康的生活方式

如过度饮酒吸烟、喜食油腻食物等不良生活习惯导致湿热内生，湿气淤积于官使其充血;感冒着凉也会引起人体交感神经兴奋，尿道内压受交感神经控制而增加，前列腺管收缩可妨碍前列腺液的排出，导致前列腺充血。

尿液反复刺激

由于尿液中含有多种酸碱性的化学物质，当前列腺管开口处损伤或病人局部神经内分泌紊乱引起后尿道的压力过高时，就会造成尿液反流入前列腺部，尿液中的尿酸等化学物质反复刺激前列腺，导致前列腺炎。三是病原微生物的感染，如支原体、寄生虫等，女性阴道毛滴虫就会导致前列腺炎。

专家提醒:前列腺炎患者在患病期间，一定要克制一下自己的饮食，即使有什么食物想要吃的，也要等到自己的身体好了再说，因为一时的贪吃，就可能让前列腺炎的治疗周期延长，这样终痛苦的还是自己，前列腺炎患者不要做这些得不偿失的事情。