男性不育对于许多家庭来说，都是一个巨大的打击。有相当一部分患者可能是由于生活中的某些事情造成的，如有些不良的生活习惯，包括性生活方面的一些不良习惯，是会直接影响性功能而导致不孕不育的。因此，特别是急于盼望抱娃娃的年轻夫妻来说，在这方面是不能疏忽的。那么，为了提高怀孕率，应该注意哪些问题呢。1、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致使睾丸的功能低下，影响精子的生成。同时女方被动吸烟，也会影响内分泌功能，导致月经不调及不孕。2、把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏体内激素的分泌，造成精子质量的下降。3、改变不良的生活、饮食习惯。如过度熬夜、上网、长时间坐位、偏食或素食等。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。4、心态放松，避免精神刺激。夫妻之间尽量做到和睦相处，互相理解，积极沟通，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡，有利于受孕。5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育。平时要保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，不要泡温泉或洗桑拿浴。6、把握好同房时间。女性大约在月经来潮前的4天左右排卵，这段时间是“易孕期”，选在“易孕期”同房，会增加受孕机会。7、防止房事过频。房事过频，可使男方在精子生成的数量上出现明显的不足，以致达不到受孕的要求；还可使女方的内分泌功能失调，影响卵泡发育，不利于受孕。
