前列腺炎患者不要憋尿
前列腺疾病是每个男人都不能说的痛苦，疾病的侵袭不仅是身体状况不佳，而且会有不愉快的情绪，从而导致工作和家庭的不和谐。因此，为了防止前列腺疾病，我们必须采取预防措施。虽然前列腺疾病一直都是年轻人的事情，但由于中老年人身体器官的老化，很容易被细菌感染，因此也容易患前列腺疾病。提到前列腺疾病，不得不说前列腺炎，这是一种很常见的疾病。前列腺炎的预防方法有哪些？
有效预防前列腺炎的方法：
1、饮食添加锌元素：微量元素能增强前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，含锌的食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁、芝麻等对前列腺疾病的预防和预防有一定的作用。您也可以按照医生的建议服用硫酸锌片。
2、多喝开水：每天多喝2000毫升开水，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃高脂肪饮食，戒烟酒，吃辛辣食物。
3、避免酒精中毒，多吃辛辣食物：辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但辛辣的食物如酒和辣椒，能刺激前列腺和尿道。进食后，会在短暂排尿过程中引起尿道不适或灼热症状，并可导致前列腺扩张。水肿或对前列腺的抵抗力降低。轻松而有规律的饮食可以减少前列腺充血。
4、进行常规血检：直肠指诊是早期发现肾损害和前列腺癌的重要手段。50岁以上的老年人每半年或1年进行肾功能检查和直肠检查。
5、坚持体育锻炼：腹部、大腿和臀部的运动能使前列腺得到按摩，促进前列腺的血液循环和淋巴循环，使中老年人每天慢跑或行走20～30分钟。仰卧起坐也不错。
6、不要憋尿：一旦膀胱排尿，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前，您应该先排空尿液，然后乘车。如果您排尿很快，您应该和司机打招呼下车排尿，不要憋尿。
前列腺炎患者还需要注意的一点是不能没有性生活，性生活在婚姻生活中占有非常重要的地位，和谐的性生活是保证男性前列腺健康的关键。因此，夫妻生活也可以使性生活更加愉悦，既不过度也不能长期缺乏。毕竟，前列腺的健康与男性泌尿生殖系统的健康有关，所以男性朋友必须非常关心。
男性前列腺炎感染途径有哪些
前列腺炎是非常顽固的疾病，不但久治不愈还总是反复发作，让男性患者很痛苦，为了让男性远离危害专家介绍了男性前列腺炎的感染途径，让男性们在生活中多加的防范，避免前列腺炎给您的健康带来严重的危害。
前列腺炎的感染途径总结如下:
1、经血液循环感染:身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。常见的有皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道或者肠道感染灶的细菌入血后侵入前列腺。
2、经淋巴感染:前列腺邻近的炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引起前列腺炎。经尿道直接蔓延:这是一条较为多见的感染途径。细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或慢性前列腺炎。
3、前列腺增生或存在结石可使前列腺部尿道变形、扭曲，充血和排尿不畅，并使前列腺部尿道粘膜对抗尿道内原来可以和平共处的非致病菌的免疫能力下降，因而易发前列腺炎。
4、两性生活过度或是不良生理习惯可以引起前列腺反复充血，诱发前列腺炎。
前列腺炎的感染途径非常多，男性们在生活中要做好预防工作，多关注自身的健康状况，一旦发现就要及时的去正规的男科医院进行治疗，呵护自己的健康从细节做起。
前列腺炎的发病率如何
前列腺有哪些生理功能，前列腺构成了近端的尿道壁，包括尿道内括约肌，该环状的平滑肌纤维，围绕前列腺的尿道部，我们叫它尿道的外括约肌，这个该环状的平滑肌纤维，围绕前列腺的尿道，它的作用呢，那就是控制尿液，从膀胱内排出，并且在射精的时候，帮助已经进入精囊腺，和前列腺的精液，经尿道排出体外，前列腺，它还产生前列腺的液体，叫我们叫前列腺液，它是精液的重要的组成部分，大约占精液的25-33％，前列腺液中，含有大量的果糖，氨基酸卵磷脂等，精子活动的主要能源，我们都知道精子活动的时候，它有能源来提供，这些就是提供它能源的部分，那么前列腺，它还有内分泌功能，内分泌功能呢，它可以使睾酮快速代谢，在有些酶的作用下，成为更加具有活力的雄激素，并且把它输送到血液中。
