四月新：昆明市正规的试管婴儿定点医院“专家更新”做试管婴儿要怎么调理身体？昆明医院做试管婴儿推荐1云南九洲生殖医学科；2昆明妇产生殖医院；3云南锦欣九洲医院；4昆明市不孕不育专科；

做试管婴儿要怎么调理身体？在试管婴儿的诊疗过程中，为了更好地实现怀孕的目的，夫妻双方在治疗期间需要积极做好各项调理准备。以下是昆明医院生殖专家建议的调理措施：

一、打造健康身体，告别坏习惯

夫妻双方在治疗前的3个月开始，应戒烟戒酒，避免接触二手烟。烟草中的尼古丁和酒精会影响精子和卵子的质量，降低试管婴儿的成功率。同时，要慎重服用药物，尤其是可能影响生育的药物，必须在医生指导下使用。

二、补充营养，从“叶酸”开始

备孕夫妻可以从治疗前3个月开始，每天补充0.4毫克叶酸，直至怀孕后3个月。叶酸不仅能提高精子和卵子的质量，还能有效预防胎儿神经管缺陷，为宝宝的健康打下基础。

三、规律作息，给身体“充电”

保持规律的作息习惯，每天保证7-8小时的充足睡眠。尽量避免熬夜和晚睡，因为不良的睡眠习惯会影响内分泌，干扰卵巢和睾丸的正常功能。建议每晚10点半前入睡，让身体在夜间得到充分的休息和修复。

四、饮食清淡，为身体提供“优质燃料”

饮食方面，无需刻意节食或过度进补，但要注意保持清淡饮食。减少油腻、辛辣、寒凉食物的摄入，避免食用可能引起过敏的食物。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，为身体提供均衡的营养支持。

五、适度锻炼，让身体“动”起来

虽然不需要进行高强度的锻炼，但适当的体育活动是必不可少的。每天安排30分钟左右的中低强度运动，如散步、瑜伽或游泳，可以促进血液循环，增强体质，提高试管婴儿的成功率。

六、排查疾病，为孕育创造良好条件

在准备试管婴儿治疗之前，夫妻双方需要进行全面的身体检查，排查可能影响生育的疾病。例如，女性需要检查是否有炎症、内分泌紊乱等问题；男性需要检查精子质量。如果存在乙肝、结核等可能影响妊娠的疾病，必须先经过治疗，待病情稳定后再进行试管婴儿治疗。

做试管婴儿要怎么调理身体？试管婴儿治疗的成功与否不仅取决于医疗技术，还与夫妻双方的身体状况和生活习惯密切相关。通过科学的调理，为试管婴儿治疗创造良好的身体条件，提高成功率，迎接新生命的到来。希望以上内容能帮助您更好地了解试管婴儿的调理方法。云南九洲医院是昆明市正规的生殖医学科医院，试管婴儿成功率高，您可以点击咨询了解主任排班及挂号信息，直接挂号领取线上专属折扣。