预防前列腺炎要注意什么方面
前列腺炎是一种常见病，专家指出，在很多男性当中，这种疾病是很容易出现的，而且只要出现一次，就会留下病根，以后其复发率是相当高的，作为一名都市男性，应该多注意对前列腺炎的预防，避免以后婚姻生活受到影响。
预防前列腺炎要注意什么方面
一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。注意补充多种维生素及微量元素。
二、不吃辣椒等刺激性食物:安排好一日三餐，做到平衡膳食。
三、多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝"一线瀑"茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。
四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动:做到"五三七"，五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
六、常做前列腺功能锻炼:动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的按摩，对前列腺炎的治疗非常重要!
七、增强体质，预防感冒:热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助!
八、加强局部保暖:局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，有利于前列腺炎的预防。
九、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。
十、勿过劳，免着凉:调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
十一、保持大便通畅:每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
十二、保持心情舒畅:做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力!
如果已经患上了前列腺炎，那么男性就应该暂时停止自己的性生活了，性生活可以晚点进行，但治疗前列腺炎，却刻不容缓，因为根据资料显示，很多疾病都是因为前列腺炎导致的，这些并发症，还可能会严重危害患者的健康。
几个症状表示前列腺炎找上你
前列腺炎虽然比较常见，但是有很多人并不知道它的症状，有很多患者自己得了前列腺炎还浑然不知，从而耽误了治疗的好时期。为了帮助大家更好地了解和认识前列腺炎，专家表示，如果出现以下几个症状有可能前列腺炎就来袭:
尿路刺激症状:男性患有前列腺炎没有得到治疗，炎症会蔓延刺激尿路合并膀胱三角区，通常会表现出来尿道处有灼热刺痛感，并有伴有尿频、尿急等症状，男性在排尿以后膀胱颈部剧烈收缩的时候疼痛会加剧。
排尿无力:男性朋友在患前列腺炎疾病的时候，膀胱逼尿肌失去代偿能力而造成的。男性会表现在排尿的时候，尿液不能立即排出来，需要等上一小段时间后逐渐用力才能把尿液全部排出。有的时候还表现为排尿时间延长、射程变短、尿线变细等状况。
尿道口滴白:尿道口会溢出少量白色分泌物。男性会在早晨发现自己的尿道口有白色分泌物粘连，有的时候在上厕所的时候也可以发现尿道口滴出白色分泌物。
尿失禁:当括约肌发生控制能力失常的时候，尿液不能自主，随时流出称为尿失禁。与其他症状尿失禁不同的是，这种病人在尿失禁的同时膀胱内仍有大量的残余尿。
会阴部疼痛:男性患有前列腺炎的时候还会出现会阴部不适的症状，疼痛感为沉重、坠胀感、还会表现出刺痛、剧痛感。疼痛的时候还会祸及到阴茎部、腰背部、耻骨上区以及大腿内侧。男性在大便的时候疼痛的症状会加剧或引起直肠内疼痛，它是因为炎症刺激盆腔内的神经所致。
温馨提醒:在生活中，男性朋友可以对照以上症状进行判断，看自己是否患有前列腺炎，如果还不能够确定自己是否患有前列腺炎，一定要时间去的医院进行检查下，从而判断自己是否患了前列腺炎，早点治疗前列腺炎，才能早点摆脱它的困扰。
冬季预防前列腺炎的方式介绍
冬季是前列腺炎的高发季节，主要就是指前列腺受凉，专家介绍，受凉对前列腺的影响比较大，能够直接的影响到前列腺的功能，因此，冬季预防前列腺炎，重要的方面就是在于避免受凉，注意保暖。下面就冬季前列腺炎的预防方式进行介绍:
1、注意防寒保暖
虽然现在已步入温暖的冬季，但早晚温度较低，因此应该注意防寒保暖，因为寒冷，可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，导致症状，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。
2、节制性生活
性生活的频繁，会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。
3、清洗会阴部
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，坚持，是预防前列腺炎的一个重要环节。
虽然说季节对于前列腺的影响比较大，但并占据整体因素，事实上，之所以现在前列腺炎非常高发，主要原因就是在于其病因的常见性，比如性行为异常，以及现在人们的生活方式，因此，预防前列腺炎应该全方面进行关注。
