人流后10天仍有血和血块可能是正常现象，也可能提示异常，需根据具体情况判断是否就医。常见原因包括子宫复旧不全、感染、残留物未排净等。轻微出血可在医生指导下观察，若伴随严重腹痛、发热或大出血需立即就医。
1、子宫复旧不全
人流后子宫需要时间恢复，可能因个体差异或手术损伤导致复旧延迟。轻微出血和少量血块在10天内属于正常范围，若出血时间超过两周或血量增多，可能存在子宫收缩不良。可通过按摩下腹部、服用益母草等中成药促进子宫收缩，必要时在医生指导下使用缩宫素。
2、感染
术后感染是常见并发症，лечение不及时可能导致出血持续时间延长。常见症状包括发热、下腹疼痛、分泌物异味等。预防感染需注意外阴清洁，避免性生活和使用卫生棉条。治疗方面可口服抗生素如阿莫西林、头孢类，严重时需静脉输液治疗。
3、残留物未排净
部分妊娠组织残留可能导致出血不止，伴随血块排出。B超检查可明确诊断，轻度残留可通过药物促排如米非司酮、米索前列醇，重度残留需二次清宫手术。术后需密切观察出血情况，避免剧烈活动。
饮食方面，建议多摄入富含铁质的食物如动物肝脏、菠菜，补充因失血导致的贫血。避免生冷、辛辣食物，多喝温水促进代谢。运动上以轻度活动如散步为主，避免剧烈运动增加出血风险。
人流后出血持续10天且伴有血块，需根据症状严重程度判断是否就医。轻微出血可通过饮食调理、药物治疗缓解，若出现腹痛、发热或大出血需及时就医。术后注意休息，保持良好心态，定期复查确保恢复情况良好。如有异常，切勿拖延治疗，以免引发更严重的并发症。
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