哪些措施可以预防前列腺炎的发生

说到前列腺炎这种疾病，相信大多男性朋友都饱受过它的困扰，据调查，我国前列腺炎的发病率呈逐渐升高的趋势，为了帮助广大男性免受前列腺炎这种疾病的困扰，下面就来详细介绍一下它的预防措施有哪些，共同来了解一下。

一、避免酗酒和食用大量辛辣食物

辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

二、注意自我保健

加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

三、自我调节

1、思维和心态的自我调节应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

2、行为模式的自我调节除积极配合治疗以外，更要主动的改变行为习惯，做事积极主动、不等不靠，改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。

3、精神情绪的自我调节精神情绪对人体免疫系统有较大的影响，快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。

四、规律的性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的性生活是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

吃哪些水果对患有前列腺炎有帮助

前列腺炎是男性在临床上比较常见的一种炎症感染，所以一旦患有前列腺炎，应该需要经常补充一些营养，由其是多吃些吃果对于病情能有所缓解，因为，水果当中含有多种的维生素和纤维素等。下面，就让专家为大家做一下介绍。

1、苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有，且具有、易消化吸收、易为患者接受的特点。

2、甘蔗

甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

3、椰菜

假如你不欣赏吃椰菜的话，就应当听听这个研究后果。一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。

4、番茄

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

5、西瓜

西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

6、鲜葡萄

鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

7、荸荠

荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

男性前列腺炎有什么症状

前列腺炎是男性比较常见的生殖泌尿系统性疾病，它也是男性比较多发的疾病之一，并且这种疾病在现如今的生活中较多发生于成年的男性，然而导致前列腺炎疾病出现的原因是很多的比如经常的久坐，长期吸烟喝酒，过度手淫，性生活过于频繁，以及患有尿道炎等都是导致该疾病发生的主要因素，一般来说前列腺炎在发病后可能导致尿频，尿急，尿痛，而且还会对男性的性功能还会造成很大影响，所以男性朋友一旦患有前列腺炎就应该积极的去进行治疗。

在生活中很多男性都不是十分的了解前列腺炎的疾病，然而当疾病发生时也没有特别的去在意，从而就会导致很多症状发生，那么男性前列腺炎到底有哪些症状呢，下面就让我们一起来了解一下，

，疼痛，疼痛是前列腺炎比较常见的一种现象，通常来说或者主要会表现为尿道会有烧灼感，并且患者的腰骶部，下腹部，阴茎，睾丸等一些官都会伴有疼痛的发生，然而这种疼痛对于男性来说也是比较痛苦的。

第二，泌尿系统的症状，男性的前列腺炎常见的一种症状就是在排尿时会出现尿频，尿痛，尿急等一些症状的发生，如果当病情再严重的话，还会导致出现血尿，然而这对于男性的身体也造成了很大的伤害。

第三，生理功能的障碍，前列腺炎如果不经过及时治疗的话会非常容易导致男性患有性功能方面的障碍，通常患者都会表现出阳痿，早泄，射精疼痛等一些现象的发生，这主要就是由于前列腺炎的炎症所造成的。

总之，对于前列腺炎患者的男性朋友我们应该对该疾病有了一个全面的了解和认识，其应该注意的是，要把握好有规律的性生活，避免以长期的久坐或者长期的开车，不可大量的食用一些辛辣的食物，不可大量的喝酒，要勤于加强锻炼增加身体的免疫力，注意局部的保暖，使前列腺的引流通常，从而达到病情的恢复。