阳痿的症状表现有什么

阳痿这一种疾病在我们的日常生活当中其实是非常常见的，但是我们却不能够因为该病很常见就忽视了它的存在，因为阳痿疾病影响着一个家庭的幸福生活，只有了解清楚了阳痿该病的相关症状表现，我们才可以及时地发现该病的存在，并且及时地接受治疗。

那么，下面就为大家介绍一下该病的相关症状表现:

阳痿这一种疾病在临床上根据在不同时期的不同症状表现分成轻度阳痿、中度阳痿和重度阳痿三种情况。

如果患上的阳痿症状是属于轻度的话，那么男性患者朋友日常的性要求还是比较正常的;而且在受到了异性的性刺激之后，也是可以比较快的速度勃起的;另外，如果适当地进行手淫的话，患者朋友的阴茎也是可以正常地勃起的;但是在患者朋友进行房事的时候，阴茎虽然说能够勃起，但是却不可以很持久，又或者是需用手帮助才可以让阴茎顺利地进入到阴道当中;而且阴茎勃而不坚，性交的频率也会慢慢地减少。

如果患上的是中度阳痿症状的话，那么男性患者朋友相比以前来说，性要求是有所减弱的;而且即使是受到了性刺激，阴茎勃起的速度也是会比较慢的;通过手淫，阴茎也只能够勉强地勃起;在进行房事的时候，患者朋友的阴茎通常是不可以正常地勃起的。

而如果患上的是重度阳痿的话，那么患者朋友的性欲是已经消失了，无论受到了什么样的性刺激性都是不能够让阴茎正常勃起的。

综上所述，相信大家对于男人阳痿该病的相关症状表现都有了一定的了解吧，阳痿这一种疾病在目前来说确实是非常普遍的，但是患上了阳痿之后，会让很多男性患者朋友失去了自信心，也严重地影响到夫妻之间的幸福生活，所以我们对于该病要多多关注。

预防阳痿的方式都是哪些呢

在阳痿疾病的预防上，首先应该做到的是，在平时的生活中，注意养成良好的生活方式，要知道的是，阳痿这种疾病很多情况下，都是因为生活方面的因素所引起，比如，长期精神紧张等。下面，就预防阳痿的方式进行介绍:

1、预防阳痿要增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

2、去除心理因素。专家指出要正确对待"性欲"，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，预防阳痿要尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、饮食调养也是预防阳痿的方法。

预防阳痿多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

阳痿这种疾病其实也是比较容易预防的一种疾病，但中老年人一定要注意了解的一点是，一些中老年人常见的疾病都可以引起阳痿的发病，比如，高血压，以及糖尿病都是常见的病因，一定要注意警惕。

早泄平时应该应该保健

专家表示，男性在性生活之前如果心情过于兴奋的话，会很容易出现早泄的现象的，所以男性应该保持平常的心态去面对性生活，一旦出现早泄的现象，男性就会心里有压力，害怕在过性生活，那么今天，我们一起来听听专家是怎么介绍早泄患者如何保健的呢?

(1)准备姿势:坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部放松。

(2)略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。

(3)盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。

(4)小便时，有意识地突然中断排尿，约停5秒钟再排尿，反复几次(不超过5次为宜)，在中断排尿片刻之际用足尖着地更为有效。

(5)一般腰肌无力，很容易引起早泄，因此强健腰部客量很重要，可做如下保健操:

①两足开立，半蹲姿势，配合着呼吸，做缓缓地自由转体动作。以意念想像腰部肌力在加强。

②两足开立，体前屈，双臂自然下垂，双腕上翘，使手掌与地面平行，以腰为轴，向左右转支划贺，配合缓慢呼吸，意念想像腰部肌力在加强。

首先夫妻之间不要过多的性生活，也不要长时间的不去性生活，一般一周一到两次就是比较正常的，这个要看男性的接受能力，女性，如果性欲望比较强的话，也不要总是迫切的要求男性频繁的性生活。