哪些原因导致早泄的出现呢
早泄是现社会中男性朋友很常遇到的情况，但由于该病症有损男性的自尊，所以很多患者都羞于治疗，从而使得病情越来越严重，甚至引发其它的并发症，所以在面对早泄时，建议男性朋友们应尽早到医院进行检查与治疗。那么，哪些原因导致早泄的出现呢?下面一起来看看!
导致男性早泄的原因有三个:
一、精神因素:在众多早泄病例当中，有不少患者是因为一些不良精神心理所引起的，比如压力过大，男性若是长期承受过大的压力会导致中枢神经系统一直处于兴奋状态中，从而引发精神疲劳，若是此时进行性生活的话，十有八九会发生早泄的，所以男性朋友在平时应做到劳逸结合，注意放松心情。
二、包皮过长:生活中有很多的男性存在包皮过长的困扰，这种畸形的表现会给健康带来隐患的，由于阴茎和龟头隐藏在过长的包皮下，平时受到的刺激较少，因此对性刺激十分敏感，从而在性将过程中容易出现过早射精，导致早泄的出现。
三、过度手淫:这是未婚男性发泄性欲的一种方式，适当的手淫行为是不会对健康造成影响，但若是过度手淫就危险了，首当其冲就会引发早泄，因为过度手淫会容易造成精神疲劳，从而导致早泄的发生，所以男性朋友们应引起重视。
温馨提醒:早泄的病因有很多方面，以介绍了三点，男性朋友们若是想要预防早泄的发生可以从这三方面着手，若是出现了早泄的病症，及早到医院授受治疗是关键，千万别贻误治疗，否则会带来更严重的后患，在治疗早泄的同时，患者也要做好相应的护理，多锻炼身体，多吃一些对壮阳锁精有帮助的食物。
生活中如何自我调理阳痿
专家说阳痿的发病率比较高，占男性的百分之五十左右，阳痿是男性性功能障碍的一种，疾病的发生给夫妻之间的性生活带来了很大的影响，因此及时治疗是很关键的，在治疗的同时阳痿患者还要做好自我调理，具体内容下面为您详细介绍。
调理法则一:合理增加营养;
要补充这些耗损，基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
调理法则二:消除负面心理;
要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
调理法则三:吃补肾助阳食物;
要想使阳痿的治果更加的突出，除了应该注意饮食营养以外，还应该做到饮食的合理搭配，这样可以增强阳痿者的食欲。虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。专家分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。
调理法则四:锻炼身体;
相信很多人都知道，造成阳痿的原因是非常多的，比如抽烟、酗酒、高血压等等。国外的一项研究显示，一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多，简单地说来男性跑步可预防阳痿。
调理法则五:节制房事戒除手淫;
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
男人控制早泄的6种方法
男人出现早泄的情况非常常见，多数是因为疲劳过度造成的！男人一旦出现早泄，就特别怕面对老婆，因为怕过性生活的时候自己不行，那么怎么控制早泄，延长性生活的时间呢！
男人控制早泄的6种方法
1、积极治疗
早泄的影响不容忽视，因此要从早泄病因入手做好预防。专家表示，要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。
2、增强身体素质
专家称，身体素质比较强的人，做爱时间都会延长。所以早泄的预防从根源上解决问题还是要锻炼身体，并且注意营养。吃鞭类的食物很管用，也许有点用。但实际在在生理上作用不大，主要是一种心理上的作用。身体素质不仅可以预防其他疾病，同时还有效的预防早泄的出现。
3、注意力分散法
专家指导，性交的时候如果很投入时，思想都会集中在龟头上。甚至有自己全部身体插入女性身体的感觉。这时，如果想着其它的东西分散自己的注意力。就会暂时缓解射精的冲动。
4、挤压法
如何预防早泄的发生？专家介绍，挤压法主要是指轻轻挤压龟头的下侧，以使射精欲望消退。挤压时好是拇指在阴茎上侧，另两个手指在下侧。用这种方法可以很有效地延迟射精。
5、加强性交锻炼
夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。专家指出，做爱实际上是一种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人跳台，讲究的是两个人配合。实践证明，女性善于诱导的话，男性可延长做爱时间，并且女性一方可获得足够的性满足。
