男性预防早泄的插入技巧
男性是比较害怕自己出现早泄的，这样不仅夫妻双方的性生活都得不到满足，另外男人的自尊心也受到了严重损伤了。其实早泄是可以预防的，男性过性生活的时候插入是有一定的技巧的，如果您想了解这些技巧的话，请看下面男科专家的详细讲解。
借助避孕套预防早泄，是简单的预防早泄的方法。因为避孕套可以缓解房事过程中的阴茎所受的摩擦，减轻龟头所受的刺激。所以专家建议早泄男或小鸡弟在性生活时要注意佩戴一个到两个避孕套。而且避孕套对预防疾病传播有着至关重要的作用，人们更应该在性生活中积极佩戴。
除了可以借助避孕套预防早泄外，专家也指出了几种男性插入时的性爱技巧，这些技巧也是可以有效预防男性早泄的:
1、在性爱过程中有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样，然后放慢抽查速度，这样会减少对龟头的刺激并且能偶强化性冲动，但是值得注意的是:不要把心理的幻想化成快速的抽动，不然会事半功倍。
2、挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴茎顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
3、保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全"热"起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。
4、顶住阴蒂，不要抽插。两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
5、让她先达到高潮。"女士优先"的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以维持更长时间。
6、二度出击。通常情况下，男性次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。(专家建议这类方法不可频繁使用，否则只会加重病情。
只要男性在性生活插入的时候按照上面文章技巧去做的话，这样就不是那么容易出现早泄了。不过如果您尝试了这些技巧后还是发现自己早泄的话，就必须去正规医院治疗了，这可是男科疾病必须到正规医院接受治疗的，希望大家对其引起足够的重视。
预防阳痿的具体措施都有哪些呢
预防阳痿的具体措施都有哪些呢?如果大家患上了阳痿的话，会影响夫妻间的正常生活，有时候还会导致家庭破碎，如果长时间得不到的话，还会严重伤害男性朋友的自尊心。那么，预防阳痿的具体措施都有哪些呢?
一、消除心理因素
要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
上面介绍的就是"预防阳痿的具体措施都有哪些呢"这个问题。其实，妻子在男性预防阳痿这种疾病的过程中有着非常重要的作用，身为妻子，一定要多鼓励男性朋友，不要经常对其有言语上的讽刺，这样是导致阳痿出现的一个原因。
阳痿有可能是疾病引起的
对于阳痿，不少人还都不是很了解，其实这是男科疾病中比较常见的一种，是勃起功能障碍的表现，它会给男人的健康带来重大威胁，还会打击男人的自尊心，自信心，让男人身心都受到打击。一般来说男人之所以会产生阳痿，其主要和以下几点因素有关系。
阳痿有可能是疾病引起的，这5种疾病是阳痿的致病因！
1、慢性前列腺炎
其实有些慢性前列腺炎的病人都会有早泄，性欲减退，射精疼痛等问题产生，而之所以慢性的前列腺炎会产生阳痿问题，是由于病人会有焦虑，精力减退，失眠等情况产生，加上长时间的睾丸胀痛，阴茎不适等情况，就会引来阳痿发生。
2、血脂代谢异常
高胆固醇血症在性功能障碍里面起到的作用是存在争议的，但是有研究发现，血脂比较高的男人患上阳痿的概率是比较大的，所以如果您有血脂代谢异常的情况，就一定要重视起来，因为这很可能会给男人造成阳痿问题发生。
3、年龄问题
有研究表示，年龄是阳痿发生种比较强的一种独立因素，随着男人年龄的增加，血清雄激素水平会明显降低，而且年龄的增加，阴茎白膜还有海绵体的结构也会出现改变，在不同程度上就会给阴茎勃起功能造成伤害。
4、糖尿病因素
糖尿病会通过影响自主神经系统，从而向外周的血管系统，精神系统造成影响，终会给勃起功能产生影响。而且糖尿病会引起阳痿的严重度和糖尿病病人的年龄，类型是有很大的关系的。因此在这个方面，男人们也应该重视起来。
5、心血管疾病
心血管方面的疾病也是和阳痿有关的躯体疾病，一般来说心血管疾病会通过给海绵体的动脉血供造成影响，从而会造成动脉性阳痿产生。所以男人如果存在心血管方面的疾病，也应该引起注意，要马上去进行治疗，不然就会引来阳痿产生，给病人的健康带来严重的威胁。
通过以上文章的介绍，您现在清楚阳痿是由于什么因素造成了的吧，阳痿的产生和多种因素有关，如果您存在这些因素那么就一定要马上去治疗相关疾病，并且要在平时做好疾病的预防，这样才能有效的杜绝疾病产生。
