如何预防早泄的发生
专家介绍:预防早泄需要抓住几个重点，首先需要掌握早泄的病因，再结合自身进行对比，确定自身是否存在早泄的病因，比如，长期精神紧张是导致早泄的一个因素，那么人们就应该确定自身是否存在这方面的影响。下面就预防早泄的方式进行介绍:
(1)夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。即病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗。
(2)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
(3)偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
(4)积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着"今晚可不能早泄"，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质。
(7)积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
早泄的病因可以说是非常复杂的，针对这种情况的建议是，首先从高危病因入手，尽量的避免接触这些因素，其次是以细节为重点，细节就包括很多了，比如一些比较好的保健方式，饮食方式等，这些预防措施的效果都是比较好的。
什么不良习惯会导致阳痿
在生活中有很多的的不良习惯都会引起阳痿的发生，并且阳痿不仅对男性的身体造成影响，而且还会影响到夫妻之间和生活，所以需要引起男性朋友的重视，那么什么不良习惯会导致阳痿?很多男性都在问这个问题，下面专家来为我们进行解答。
一、工作狂:工作繁忙透支了精力和能量，久坐导致前列腺充血，疲劳引起的肌肉过度疲劳或因过度用脑、忧郁不安、紧张等所致的心因性疲劳干扰性欲的唤起，包括了大脑功能降低抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。从而导致阳痿。
二、暴怒:研究证明，暴怒是导致阳痿的原因之一，人们一般认为生气会伤肝、伤心，却不一定知道生气也会引起勃起困难。但事实却证明，大发雷霆的动怒往往会导致男方的性功能下降，甚至阳痿。
三、吸烟:长期吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。这容易导致血管一定程度的阻塞，而引进勃起功能中的血管阻塞达到25％，勃起就会失败。吸烟者由于血液粘滞性增加，使阴茎的血液循环受到障碍而导致阳痿。
四、酗酒:男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升，连续2-5年后，精子的存活率会显着下降，血中睾酮浓度也会降低，且约有40％的男人会发生阳痿，10％的男人则可能出现完全性阳痿。
关于导致阳痿的不良因素，专家今天就给大家介绍到这里，大家要多注意以上等诱发因素，我们需要有一个良好的习惯，这样对疾病的预防很有帮助。如果发现自己患有了阳痿，我们建议患者及早到正规医院采取治疗，争取及早的疾病。
怎么样避免早泄的发生呢
早泄是属于一种性功能障碍的疾病，男性患上了早泄后对性生活是有非常大影响的。由于早泄的发生，导致在过性生活时，无法满足女方，所以夫妻可能会因此吵架，影响到了感情。那么，怎么样避免早泄的发生呢?
如何做好早泄的预防呢?
1、分散性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，这样有助于延缓射精。
2、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
3、改变性交时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
4、做足性交前的爱抚、吮吻，使女方入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
上面内容为大家介绍了怎么样避免早泄的发生，每个男性都不想患上早泄，早泄不仅仅只是对身体造成影响，对男性心理也会有很大的影响。所以在生活中，各位男性朋友一定要注意预防早泄的发生，不要认为早泄不会发生在自己的身上。
