胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹(肚脐以上)胃脘部近心窝处发生的疼痛。此病可由饮食不洁，过饥过饱，情绪暴躁、紧张或焦虑，又或者由于过度劳累等因素引起。>>>不理解?有疑问?花几分钟与肛肠专家分析联系
临床多表现为上腹痛，可伴有腹胀、嗳气反酸、烧心、恶心欲吐、食欲下降等消化道症状，严重者可伴有呕吐、腹泻等。
教你几招来应对
发生胃痛了怎么办?青海东大肛肠医院给你贴心小妙招教您缓解胃痛，您不妨试一试!
深呼吸、放轻松
胃痛发作的时候，人体应激反应使肌肉处于紧缩状态，这时候不利于胃部疼痛的缓解，反而会加重疼痛发生。
因此，首先要冷静对待、深呼吸、放松心情、找个温暖舒适的环境静卧、舒缓肌肉及胃部痉挛状态，使胃脘部气血正常流通。
也可以尝试在胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
让胃更温暖
饮食生冷寒凉食物或饮食不洁易导致胃痉挛，发生胃痛时不妨给您的胃一个温暖的抱抱---热水袋热敷胃部，让它感受到您的温暖，或喝杯热姜糖水或蜂蜜红糖水，驱散寒邪，温通气血经脉，缓解胃痛。
锦囊“饭袋”
多数人不知道，胃痛有时是因为饥饿产生的。
这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在身边，以备不时之需。
穴位揉按
穴位治疗有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
运动治疗
这种治疗有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
注：如出现不明原因的胃痛，或症状无法缓解甚或加剧，或伴有呕吐、腹泻、黑便等严重症状者，要及时医院就医，查明病因，对症治疗，以免延误病情。
