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抑郁症的身体症状是什么？
1：睡眠问题。很多人会因为抑郁而失眠，或者睡眠质量差，甚至做噩梦。其他人会因为抑郁而昏昏欲睡，每天总觉得累。
2：莫名其妙的胸痛。抑郁症患者经常感到莫名其妙的胸痛，甚至呼吸急促。这是因为心理疲劳是通过生理反应表现出来的。如果你有这样的症状，你需要及时去看医生。
3：疲劳。身体疲劳也是抑郁症的常见身体反应。患者会感到疲倦，但无论他们如何休息，这种情况都无法缓解。在这个时候，适当的锻炼和健康的饮食是非常重要的。
4：消化问题。消化问题也是抑郁症患者的常见症状，如便秘和腹泻。这主要是因为心理压力会影响消化系统的正常运行。因此，帮助身体排毒的关键是避免吃太多刺激性食物，保持愉快的心情。
5：头痛。当你感觉不好时，你很可能会突然头痛。此时，不要贪图用止痛药来缓解，而是考虑如何调整你的心态。你可以尝试一些放松的技巧，比如呼吸练习或瑜伽，这样你的身体就可以逐渐恢复平衡。
6：易怒。当你的焦虑、压力、紧张和其他情绪占上风时，很难保持冷静和放松。此时，适当的锻炼、朋友的陪伴和良好的休息对身心都非常有帮助。
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