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痤疮并非青春期的“专属”，成年女性长痤疮也较为常见，背后有多种原因。
内分泌失调是重要因素。成年女性面临工作、家庭等多方面压力，精神长期处于紧张状态，会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致激素分泌失衡，雄激素相对增多，刺激皮脂腺分泌大量油脂，为痤疮丙酸杆菌提供了滋生环境，进而引发痤疮。此外，月经周期中激素的波动也可能诱发痤疮，在月经来潮前，体内激素水平变化，部分女性会出现皮肤问题加重的情况。
不良生活习惯也不容忽视。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响新陈代谢和内分泌，使皮肤状态变差，容易长痘。饮食上，过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，如蛋糕、油炸食品、辣椒等，会刺激皮脂腺分泌，增加痤疮发生的风险。
皮肤护理不当同样可能导致痤疮。过度清洁皮肤会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感，容易受到外界刺激；而清洁不干净则会让毛孔堵塞，油脂和污垢堆积，引发炎症。此外，使用不适合自己肤质的化妆品，也可能堵塞毛孔，导致痤疮产生。
成年女性长痤疮是多种因素共同作用的结果，要改善这一状况，需从调节内分泌、养成良好生活习惯和正确护肤等方面入手。
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