哎呀，是不是觉得全身痒痒的，一抓就起了一片红疙瘩？这很可能是过敏在作祟！别担心，今天就来和大家聊聊如何应对这种让人难受的过敏症状。
一、找出过敏源，远离它！
过敏，说白了就是身体对某些东西“不耐受”。可能是吃了某种食物，比如海鲜、芒果；也可能是碰到了什么，比如花粉、尘螨。一旦找到过敏源，记得要远离它哦！这样才能从根本上避免过敏症状的发生。
二、清洁皮肤，换上干净衣物
如果是花粉过敏或者其他外界因素导致的全身瘙痒，起红疙瘩，那就赶紧洗个澡吧！记得使用温和的沐浴露，避免刺激皮肤。同时，换上干净的衣物，避免残留的过敏源再次刺激皮肤。
三、冷敷止痒，舒缓肌肤
过敏起红疙瘩时，可能还会伴随着红肿的情况。这时候，用冷毛巾或者冰袋敷在红疙瘩处，每次10-15分钟，能有效减轻瘙痒和肿胀的感觉。不过要注意哦，不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
四、药物来帮忙，缓解过敏症状
如果过敏症状比较严重，或者瘙痒难忍，那就得靠药物来帮忙了。常见的抗过敏药物有盐酸西替利嗪片、氯雷他定咀嚼片等抗组胺药物。它们可以有效抑制组织水肿，促使过敏症状减轻。当然啦，药物使用一定要在医生的指导下进行哦！
五、外用药物，快速止痒
除了口服药物，还可以外用一些药膏来缓解瘙痒。或者擦涂皮肤。这些药物都能较快地缓解瘙痒症状，让你舒服一点。
六、及时就医，切勿拖延
如果全身红疙瘩症状持续不缓解，或者伴有呼吸急促、胸闷、腹痛等严重症状，那就别再犹豫了，赶紧去医院吧！过敏反应的严重程度因人而异，有些人可能会出现严重的过敏反应，甚至危及生命。所以，及时就医才是明智的选择。
七、日常防护，远离过敏
对于易过敏体质的小伙伴来说，日常防护也很重要哦！外出时记得戴口罩，避免到人群聚集或空气不流通的地方。同时，保持室内清洁，定期除螨、除尘。这样也能有效减少过敏症状的发生呢！
