无痛人流后一般建议休息1-2天，之后可以适当进行轻体力活动，如做饭炒菜，但避免过度劳累。身体恢复情况因人而异，需根据个人体质和医生指导调整活动量。术后应多休息、补充营养、避免剧烈运动，并定期复查。
无痛人流是一种通过麻醉减轻手术疼痛的人工流产方式，术后身体需要时间恢复。通常情况下，无痛人流后1-2天可以进行轻体力活动，如做饭炒菜。但具体恢复时间因人而异，与个人体质、手术情况以及术后护理有关。
术后恢复期间，身体处于较虚弱状态，子宫内膜需要时间修复。过度劳累可能导致出血增多、感染风险增加或延缓恢复。建议术后前1-2天以卧床休息为主，之后可逐渐恢复轻体力活动，但仍需避免长时间站立、提重物或剧烈运动。
饮食方面，术后应注重营养补充，多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、红枣等，帮助身体恢复。避免辛辣刺激性食物，以免影响子宫恢复。
术后护理同样重要，需保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活至少2周。若出现腹痛加剧、发热、异常出血等情况，应及时就医。
无痛人流后可以适当进行做饭炒菜等轻体力活动，但需根据个人恢复情况调整，避免过度劳累。术后多休息、补充营养、注意个人卫生，并遵医嘱定期复查，有助于身体快速恢复。如有不适，及时咨询确保术后安全。
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