现代社会，女性非意愿妊娠的情况已经非常普遍，大多数女性会选择无痛人流来终止妊娠。的确，无痛人流可以很好的应对意外怀孕带来的困惑，但是如果术后不注意保健，身体会受到影响。术后对身体是有损伤的，一定要注意人工流产后身体的恢复期，尤其是饮食方面。
人流后女性应多吃营养丰富的食物、新鲜蔬菜和水果。人流后半个月内，也要多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、成品豆类等。不吃有影响的食物，如辣椒、酒等。，可影响性器官充血，增加阴道血流量。
厦门鹭港医院医生说流产后不宜吃的东西:
1.水果不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等补气、活血、散寒的食物。你应该多吃易消化的食物。
2.避免食用有影响的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。不吃或少吃油腻生冷的食物，会影响性器官充血。
3.人流后不要吃蟹、蚌、螺等生冷食物。因为流产后的食物都是温补的，这些食物不利于身体健康的恢复。
4.不能吃肥肉、动物脂肪等油腻食物。流产后，胃紧张，肠道蠕动减弱，会导致消化不良。因此，女性流产后应限制脂肪摄入。
