患者信任！“厦门市儿童发育矮小医院”排行榜公布儿童成长方法：1、厦门新开元医院，2、厦门儿童专科医院，3、厦门儿童康复医院4家，厦门儿童自闭症医院5家，、厦门儿童行为发展专科医院。厦门新开元医院地.址：福建省厦门市湖里区五通西路999号。医院的目的是语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽搐、感觉失调、运动障碍、智力低下等特殊儿童，以及矮小、性早熟、肥胖等生长发育异常儿童，提供早期综合干预和科学治疗干预的专业康复医院。

哪些坏习惯会导致孩子矮？我相信没有人希望他们的孩子矮。他们都希望他们的孩子长得又高又强壮，但有些父母不是很矮。他们的孩子为什么矮？事实上，除了遗传、疾病和其他因素外，儿童的矮小也可能是由一些坏习惯引起的！

孩子矮小的坏习惯是什么？

1.睡眠不足

睡眠质量差或睡眠时间不足会影响儿童生长激素的分泌，导致身高发育不良。特别是从晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌的高峰期；

想想看，如果孩子在这个时候不睡觉，生长激素怎么能分泌足够多呢？怎样才能长高？必然会影响身高的发育。

2.随便处理早餐

要么不吃早餐，要么随便吃！对于处于发育阶段的孩子来说，不吃早餐不仅会影响他们的生长发育，还会影响他们的学习。上课容易失去精神和胃病；

人体每日营养早餐占60%，午餐占10%，晚餐占30%。不仅要坚持吃早餐，还要认真对待每一顿早餐。

有些孩子早上很匆忙，只是随便吃，比如只吃一碗面条，或者喝一碗粥，吃一些萝卜干。这种早餐太简单了，没有营养价值。因此，一顿营养丰富的早餐对孩子们来说非常重要！

3.饮食不均衡

如果孩子的饮食习惯不健康，比如喜欢吃垃圾食品、含糖饮料等，就不能吃足够的营养，为身体提供必要的营养，影响孩子的身体发育；

此外，儿童需要吃更多富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质的食物，这有助于促进身体的新陈代谢和骨骼发育。因此，父母应该为孩子提供均衡的饮食，以避免吃太多的垃圾食品。

4.运动量不足

适当的锻炼可以促进骨骼生长，提高肌肉质量和骨密度，有利于儿童的健康。如果儿童长期缺乏锻炼，身体的血液循环就会恶化，从而影响身体的发育；

因此，家长应该帮助孩子选择适合自己年龄和身体状况的运动，同时对孩子感兴趣，以确保孩子每天都能得到适量的运动。

5.生活方式不好

儿童容易过度沉迷于不良的生活习惯，如电子产品和长时间坐着，使儿童长时间静止，导致骨骼发育缓慢。同时，这些习惯也会对儿童的眼睛和身心健康产生负面影响。

6.不良的姿势习惯

孩子们经常“坐着不坐着”。不良的坐姿和站姿不仅会损害脊柱、颈椎和骨骼，还会影响生理功能，如肌肉、血液循环和呼吸；

如果孩子长时间低头看电子产品或电视，长时间驼背或弯腰等不规则姿势会对孩子的身体发育产生不利影响。一定要及时纠正！

简而言之，在孩子成长的过程中，父母应该引导孩子养成健康的生活习惯，特别注意身高和发展是一个相对缓慢的过程，需要不懈的努力才能达到理想的身高。