厦门儿童矮小症专家排名：1、刘林生医生，2、李瑞医生，

刘林生，男，毕业于河南医科大学。临床工作近40年，对儿童神经精神发育障碍与儿童矮身材等相关疾病有着丰富的临床诊疗经验。曾于2018年参加北大医学孤独症国际论坛孤独症临床治疗与预防学术会议。曾多次到国内多家儿童医院进行相关疾病的诊疗学习交流，不断引进儿童康复等相关前沿诊疗技术与经验。工作中经常获得患儿家属的好评。

在孩子的成长过程中，身高发育一直是家长们关注的焦点。矮小症作为一种常见的生长发育问题，就有可能会给孩子的生长发育带来一定影响。那么，如何才能预防孩子患有矮小症呢？

一、均衡营养，助力成长

孩子的身高发育离不开充足的营养支持。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。这些营养素对于骨骼的生长和发育至关重要。在日常饮食中，可以让孩子多吃瘦肉、鱼、虾、蛋、奶、豆制品等食物，同时多吃蔬菜和水果，保证营养均衡。

二、规律作息，睡眠充足

充足的睡眠对于孩子的身高发育至关重要。生长激素在夜间分泌旺盛，如果孩子睡眠不足，将直接影响生长激素的分泌，从而影响身高发育。因此，家长应帮助孩子养成良好的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间。

三、适当运动，增强体质

适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高发育。家长可以鼓励孩子参加一些跳跃、拉伸等运动，如篮球、跳绳、游泳等。这些运动有助于拉伸关节和韧带，促进骨骼生长。同时，运动还能增强体质，提高孩子的免疫力。

四、阳光照射，促进钙质吸收

阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，而维生素D是钙质吸收的关键。因此，家长应让孩子多晒太阳，促进钙质的吸收。当然，在晒太阳时也要注意防晒措施，避免长时间暴晒导致皮肤损伤。

五、心理健康，快乐成长

心理健康同样对孩子的身高发育有重要影响。长期处于紧张、焦虑等不良情绪中的孩子，其身高发育可能会受到影响。因此，家长应关注孩子的心理健康，为他们营造一个温馨、和谐的家庭环境，让他们快乐成长。

六、定期体检，关注生长曲线

定期体检是了解孩子身高发育情况的重要途径。家长应定期带孩子去医院进行身高、体重等项目的检查，并关注孩子的生长曲线。如果发现孩子的身高发育存在异常，应及时就医咨询专业医生的意见。

厦门新开元医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。