厦门矮小症专家排名：1、刘林生医生，2、李瑞医生，刘林生医生，原是解放军八一医院院长师级军官上校军衔，荣立二等功1次，三等功3次。曾任职儿童医院儿科院长，先后工作辽宁大连市儿童医院，上海市儿童医院，对儿童的生长发育，行为发育，营养指导等方面有着深入的研究和丰富的临床诊疗经验，作为中医儿科学科带头人，他帮助数干名儿童健康成长，从未停止医者仁心的步伐。

在充满欢声笑语的校园里，每一个孩子都是一颗璀璨的星星。但有时候，我们可能会发现有些孩子的身高似乎比同龄人稍显逊色。这些孩子，可能正面临着矮小症的挑战。不过，别担心，今天我们就来分享一些可以帮助长高的小妙招，帮助这些孩子逐步赶上同龄人的身高。

一、定期体检，科学治疗

对于疑似矮小症的孩子，家长应及时带孩子到医院进行体检，了解孩子的生长发育情况。一旦确诊，应积极配合医生进行科学治疗。

二、均衡饮食，补充营养

饮食是孩子生长发育的基石。家长应确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。特别是钙、磷、维生素D等对于骨骼发育至关重要的营养素，更应引起家长的重视。同时，避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免影响孩子的生长发育。

三、适当运动，促进生长

运动是刺激生长激素分泌的重要途径。家长可以鼓励孩子参加一些有助于拉伸骨骼和肌肉的运动，如篮球、游泳、跳绳等。这些运动不仅可以促进孩子的生长发育，还能提高孩子的身体素质和免疫力。

四、充足睡眠，保障生长

睡眠是生长激素分泌的高峰期。家长应确保孩子每晚有足够的睡眠时间，一般建议小学生每晚睡眠时间为9-10小时，初中生为8-9小时。同时，保持一个安静、舒适的睡眠环境也很重要。

五、心理疏导，增强自信

面对矮小症，孩子可能会产生自卑、焦虑等负面情绪。家长应关注孩子的心理变化，及时与孩子沟通交流，给予孩子足够的关爱和支持。同时，可以引导孩子认识到每个人都有自己的优点和长处，让孩子在自信中茁壮成长。

厦门新开元医院生长发育科专注儿童身高发育，在儿童遗传矮小、骨龄偏大偏小、生长激素缺乏、特发性矮小，生长缓慢等问题，有着深入研究，在这里，每一位专家都有多年以上临床经验，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。