厦门儿童早熟专家分享-刘军生主任！刘军生医生，原是解放军八一医院院长师级军官上校军衔，荣立二等功1次，三等功3次。曾任职儿童医院儿科院长，先后工作辽宁大连市儿童医院，上海市儿童医院，对儿童的生长发育，行为发育，营养指导等方面有着深入的研究和丰富的临床诊疗经验，作为中医儿科学科带头人，他帮助数干名儿童健康成长，从未停止医者仁心的步伐。
随着社会的快速发展，我们不难发现，越来越多的孩子呈现出早熟的趋势。过早发育会对儿童的身心健康产生严重影响。那么，如何在日常生活中避免儿童性早熟的发生呢？
一、了解性早熟
首先，我们需要了解什么是性早熟。性早熟是指孩子在身体发育上比同龄人提前。这种发育提前往往会导致孩子在心理和社交方面遇到问题，甚至给他们的未来带来影响。因此，预防儿童性早熟是十分重要的。
二、避免暴饮暴食
暴饮暴食是儿童性早熟的一个主要原因。许多家长在孩子表现出暴饮暴食的习惯时，并没有引起足够的重视。事实上，暴饮暴食会刺激孩子的身体分泌过多的生长激素，导致身体提前发育。
为了预防性早熟，家长应该注意孩子饮食的合理搭配，控制他们的进食速度和量。尽量避免给孩子食用过多的油炸食品和高糖食品，因为这些食物可能会导致体内激素水平紊乱。
三、增加运动量
除了饮食方面，运动也是避免儿童性早熟的重要因素之一。适当的运动可以促进孩子的骨骼生长和身体健康，同时还可以帮助他们控制体重，防止肥胖。
家长应该鼓励孩子参加各种体育运动，培养他们良好的运动习惯。此外，定期进行户外活动也有助于孩子身体健康，增强抵抗力。
四、合理安排作息时间
合理的作息时间对孩子的身体健康也十分重要。充足的睡眠和规律的作息可以帮助孩子调节体内的激素水平，避免性早熟。
家长应该引导孩子养成良好的作息习惯，保证他们有足够的睡眠时间。此外，避免孩子过多接触电子产品，尤其是在睡前，以免影响他们的睡眠质量。
厦门新开元医院专业看诊儿童生长发育，在性早熟、青春期发育提前、月经初潮提前、乳房发育提前、喉结变声提前、早发育等青少年发育领域，经验颇丰，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。
