厦门新开元医院

厦门儿童好的增高医院排名发布_厦门专业看矮小症的医院！厦门新开元医院自建院以来一直本着收费透明化的原则，积极推行平价医疗政策，尽量减少患者在就医过程中的诊疗费用，绝不会以其它名目乱收费用，严格执行公正、公开、透明准则，切实解决广大市民“看病难看病贵”等问题，医院让孩子在正规治疗中收获康复。

孩子的身高是许多父母较关心的事情之一；许多家长们担心孩子的身高会落后于同龄人，因为身高关系到他们的未来发展和职业规划。那么，如何突破基因限制，帮助孩子们长高呢?

1.骨头需要好好睡觉

影响孩子身高的生长激素有两个分泌高峰:晚上9点到凌晨1点，以及早上6点左右。在深度睡眠状态下，生长激素的分泌比清醒时高出三倍!所以，为了让孩子长高，保证夜间睡眠的时间和质量是很重要的

2.擅长运动

研究发现，经常锻炼的孩子比不经常锻炼的同龄人平均身高增加4-8厘米!适度运动有利于生长激素的分泌，促进软骨细胞增殖，促进儿童身高的增长。

①0-1岁:鼓励多躺、多爬。

②1-3岁:每天保持适量的运动，如触高、弹跳、球类运动等。

③3-6岁:每天坚持户外活动。跳绳、跳高、跳远、篮球、足球，都有助于长高。适当的游泳也有助于身体发育。

④6岁以上:可选择以下几种运动项目:弹跳:触摸跳高、跳绳、跳高;伸展运动:游泳、健美操、压腿等。全身运动:跑步、篮球、羽毛球等。

3.科学喂养要牢牢记住

儿童的新陈代谢更旺盛，对营养的需求也更高。吃足三种食物:

①喝足奶:小宝宝不用多说，对于1岁以后的孩子，也要保证至少400-500毫升的乳制品(牛奶、酸奶、奶酪、配方奶);

②增加富含钙的食物:如各种绿色蔬菜如芥菜和油菜籽、芝麻酱、豆制品、海藻等，同时还要注意每日维生素D的摄入量;

③充足的优质蛋白质:经常吃鱼、虾、蛋、瘦肉等。

4.快乐是必不可少的

如果孩子经常处于压力状态(比如每天被父母吼，在压力下学习)，就会影响睡眠和生长激素分泌，进一步影响身体发育和身高!爸爸妈妈的爱+安.全的环境+愉快的心情=“天然的长高药”!

厦门新开元医院从家长的角度出发，为患儿着想，不断完善制度，让就诊渠道更加规范、配套的住院设施更加完善，医院开设了网上咨询、预约服务，如果家长还有不清楚的，可线上与值班医生直接沟通。厦门新开元医院全体医护人员用专业和爱心时刻为患儿保驾护航。