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灰指甲会传染，其传染途径主要包括直接接触、间接接触、自身感染和环境传播，可通过以下措施避免传染：
灰指甲由皮肤癣菌、酵母菌等真菌感染引起，真菌在潮湿温暖环境中易繁殖，可通过破损皮肤或甲板侵入。直接接触如握手、共用指甲刀等，或间接接触患者用过的拖鞋、毛巾等物品，都可能导致真菌传播。患者自身其他部位的癣病，也可能通过搔抓等方式传染至指甲。此外，公共浴室、游泳池等潮湿场所，也是真菌传播的高危环境。
为避免传染，需注意个人卫生，保持手足清洁干燥，穿透气的鞋袜，定期更换消毒个人用品，如毛巾、指甲刀等。在公共场所，尽量穿防水拖鞋，避免赤脚行走。若发现指甲变色、增厚等异常，应及时就医确诊，遵医嘱使用抗真菌药物治疗。同时，增强自身免疫力，均衡饮食，适量运动，也有助于预防真菌感染。家庭成员中有灰指甲患者时，衣物、床单需分开清洗并用高温消毒，修甲工具使用前后需消毒，以降低交叉感染风险。
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