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季节交替时脱发的原因多种多样，主要包括以下几个方面：

气候变化：季节交替带来的气温和湿度变化会直接影响头皮的血液循环和油脂分泌。例如，从夏季到秋季，气温逐渐下降，湿度相对减少，头皮为了适应这种变化，其血液循环和油脂分泌模式也会发生调整。这可能导致头发根部的血液循环受阻，头发因缺乏足够的营养支持而脱落。

激素水平波动：季节变化会影响人体内的激素水平，尤其是甲状腺激素。这种激素对头发的生长周期具有调节作用。随着季节的更替，生物钟和外界环境的改变可能会影响内分泌系统的平衡，导致甲状腺激素水平波动，进而使头发提前进入休止期，引起脱发。

营养摄入不足：季节交替时，人们的饮食习惯可能发生变化，如食欲不振、挑食等，导致营养摄入不足。头发需要充足的营养来维持生长，包括蛋白质、维生素和矿物质等。营养不足会使头发变得脆弱，容易脱落。

头皮状态改变：季节变化可能导致头皮屏障功能受损，使头皮变得敏感。在季节交替时，头皮可能会因为气候变化、紫外线辐射等因素而出现干燥、油腻、头痒、头屑增多等问题。这些问题会影响头发的生长环境，增加掉发的风险。

综上所述，季节交替时脱发是由多种因素共同作用的结果。为了减少脱发，建议关注气候变化、调整饮食和生活习惯、加强头皮护理，并选择合适的护发产品。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也对改善换季掉发问题具有积极作用。

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