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如果已经长了毛囊炎，可以采取以下措施进行处理：
一、药物治疗
外用药：
使用抗菌药膏，直接涂抹在患处，有助于杀灭局部细菌，减轻炎症。
也可以采用中药外洗，如金银花、蒲公英煎水外洗，有助于消炎解毒。
口服药：
对于较严重的毛囊炎，医生可能会开具口服抗生素，以全身性控制感染。
口服抗生素需按疗程服用，避免细菌产生耐药性。
内服中药调理，如黄连解毒汤、五味消毒饮等，但需在中医指导下使用。
二、物理治疗
远红外线：通过远红外线的照射，可以促进局部血液循环，加速炎症消退。
半导体激光：半导体激光治疗具有抗炎、杀菌的作用，有助于毛囊炎的康复。
紫外线照射：紫外线照射可以有效杀灭细菌，促进皮肤愈合。但需注意，紫外线照射应在专业医疗机构进行，避免自行操作导致皮肤损伤。
三、手术治疗
对于已出现化脓破溃的疖和痈，可采用切开引流的方式，以促进损害的消退。手术应在专业医疗机构进行，由专业医生操作。
四、生活习惯调整
保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，特别是患处，避免使用刺激性强的清洁产品。
合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。少吃油腻、辛辣和刺激性食物。
改善生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。
穿宽松衣物：选择宽松、透气性好的衣物，避免对皮肤造成摩擦和刺激。
五、热敷
可以热敷患处，促进血液循环，帮助炎症消退。但需注意热敷的温度和时间，避免烫伤皮肤。
六、注意事项
避免抓挠患处，以免加重炎症和感染。
遵医嘱使用药物，不要自行购买药物涂抹。
在治疗期间，保持患部清洁和干燥，避免感染加重。
定期复诊，观察治疗效果，必要时调整治疗方案。
综上所述，处理毛囊炎需要综合考虑药物治疗、物理治疗、手术治疗以及生活习惯调整等多个方面。患者应及时就医，在专业医生的指导下进行针对性治疗。
