男性前列腺炎要如何进行预防
对于前列腺炎的预防不必有非常严重的心理负担，尽管前列腺炎非常复杂，并且难以，但是只要有正确的方式，就能够达到预防的目的，预防前列腺炎的重点是有针对性，当然，这方面在任何一种疾病的预防上都是重点，下面，就前列腺炎的预防重点进行介绍:
感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视。春季痔疮容易复发，必须注意要少吃刺激性食物，如烟、酒及辛辣食物。保持大便不干燥，有规律的大便，如果有痔疮感染要及时检查治疗，杜绝感染到前列腺。
两性生活要有规律。要有节制有规律的两性生活或掌握适度的生理习惯，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
另一方面，一些青年人往往有两性生活过度或不良生活习惯的现象，这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血，临床叫做充血性前列腺炎，对前列腺炎患者既不能禁欲，更不能频繁，正常每周1-2次性生活。
生活有规律:随着社会发展速度的加快，很多同志的生活节奏也加快了，生活不怎么规律了，紧张度也增高了，压力也增大了，于是前列腺炎的发病率也就提高了。
包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生尿道炎，并且极其容易进一步感染前列腺炎，因此包皮过长及包茎患者，必须每天用温水清洗冠状沟，如果包茎严重，应做包皮手术。
上述中的情况也包括男性容易忽视的方式，比如后一点包皮包茎患者，一般来说，这类患者引发前列腺炎的几率不是非常高，但是临床上这样的患者也是存在的，因此也要重视，并且，从根本上来说，包皮包茎对于患者的伤害也是比较大的，尤其是包茎患者。
避开男人杀手前列腺炎
在生活中，男性患上前列腺炎是非常常见的，很多男性为了它而头疼不已。我们想要避开痛苦的话，好的方法就是要防患于未然，今天我们就一起来了解下如何预防前列腺炎吧！
如何预防前列腺炎呢？
1、忌辛辣刺激、忌酒
经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。
2、限制脂肪和生冷食物的摄入
有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。
3、多喝水
尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。
4、适量补充维生素C、维生素E
利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。
5、注意硒与锌
在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。
前列腺炎原因是什么
男性是家里的顶梁柱，但是现在很多疾病让男性承受很大的伤害和痛苦。导致前列腺炎的原因有很多很多种，每个人都有不同的原因，但是主要的患病原因就是下面几种。了解这些原因后男性可以更好的预防和治疗前列腺炎。
①酗酒抽烟:很多男性都喜欢抽烟喝酒，但是这两种东西都会给男性朋友的身体带来很大的伤害，让男性的内分泌系统受到影响。虽然说抽烟喝酒可以减轻男性朋友平时的压力，但是这两样东西还是少吃为好，否则会给自己的身体带来很大的伤害。
②吃辛辣的食物:男性的饮食习惯也是非常重要的，在平时生活中男性要尽量少吃一些刺激性的食物，比如辣椒芥末等食物。这些刺激性的食物会刺激男性的消化道，让男性的泌尿道充血，终会引起便秘，长期这样下去很容易引起前列腺炎，让男性的身体受到伤害。
③经常坐:现在很多男性的工作十分繁忙，而且经常还需要加班。其实长期坐着也会给男性的前列腺造成伤害。因为长期坐着会让前列腺受到细菌的感染，并且腹压对前列腺的压力加大，让前列腺受到不同程度的伤害。
④无规律的性生活:性生活一定要适量，不能过度的进行性生活。并且男性在平时一定要多注意尽量少进行手淫，因为这种行为会给自己的前列腺带来很多的细菌，让自己的前列腺生活在充满含有细菌的环境中。
前列腺炎其实也不是一种很大的病，男性朋友患上这种疾病也不要特别害怕。患上这种病后一定要积极配合治疗，不要让自己错过佳治疗时机，让自己以后承受更大的痛苦与压力。如果还没有患上这种病的男性一定要多注意预防。
