西安哪里的男科医院好_坚持为中心?西安莲湖男科医院专业男科设备精良，优质服务，，就诊早泄是一种危害男性生殖健康的一种疾病，这一疾病不仅影响个人，还影响夫妻的性生活和谐。那么有什么的预防方法呢?下面为大家介绍男性早泄预防保健方法，供大家了解。

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未婚男士过度的手淫和已婚男士过度的性生活都是会造成男性的的早泄的，过度纵欲对于男性的健康是会有非常大的伤害的，所以男性群体是不应该对此怀有侥幸的心理的，在发现了自己的病症之后就是应该及时的采取有效的措施。

1、预防男性早泄疾病的发生，还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

2、婚前做泌尿生殖系检查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗，炎症消除再同房。

3、婚前学习一些性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。对性知识有一定的了解可以避免由于男女双方精神过度紧张，交感神经高度兴奋，性兴奋来得较快而发生早泄。只要正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，就不会发生新婚早泄。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要信心，配合治疗。

5、在生活中，提高自身身体素质，也可导致早泄疾病的发生。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，精神过于紧张和过于用脑力劳动，都是发病的因素，应多锻炼增强体质并且注意休息，防止过劳等。

6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

7、婚后房事不要过频，过度频繁的性爱会使身体处于疲劳状态，过于疲劳就会造成身体的虚弱。中医认为“房劳伤肾”，肾精亏损而引起肾气不足，精关不固而早泄。

8、阴虚火亢型早泄，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

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很多男性都患有早泄的疾病，但其实引起早泄的原因不止一种，可以分为病理性的早泄和心理性的早泄。病理性的早泄是指的男性出现了相关的器官障碍，比如前列腺炎等。而心理性的早泄则可能是因为性生活经验不够丰富导致的紧张引起早泄。

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温馨：怎样才能不患上早泄呢?其实，这种疾病在很多情况下发病都是比较突然的，而这种突然出现的早泄主要就是由于生活方面的因素而引起，而疾病方面所引起的早泄一般发病都比较缓慢，这是两者之间的区别之一，建议男性有所了解。

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