前列腺炎的预防该如何做好
很多朋友都认识到预防前列腺炎的重要性了,因为该病不仅发病率高,而且其危害也是很大的,很多患者因此不能正常的工作和生活,甚至不能有正常的性生活,对家庭也有一定的影响,专家介绍:预防该病要避免前列腺充血,下面我们详细了解一下。
1、积极治疗感染病灶。男性患有前列腺炎的途径有很多,其中就有通过其他的生殖感染疾病,导致细菌感染引起是前列腺炎。所以,前列腺炎的预防工作之一就是消除前列腺炎的各种易患因素,比如男性包皮龟头炎、精囊炎、尿道炎等感染疾病。
2、避免前列腺充血。男性患有前列腺炎,其重要因素之一就是前列腺充血。男性前列腺充血可能会引起细菌性前列腺炎或者是无菌性前列腺。所以,建议男性前列腺炎的预防工作之一就是避免前列腺充血。比如:避免久坐、不吃辣椒等刺激性食物;少烟避酒等。
3、注意局部保暖。前列腺受凉后,容易导致男性患有前列腺炎,导致列腺液的排泄受阻,所以加强局部保暖,避免着凉影响。
从以上的介绍中,我们了解到预防前列腺炎首先要杜绝男科疾病的发生,如果有疾病发生,应该积极的进行治疗,此外专家提醒:如果平时有尿频、尿急现象的发生,一定要尽快的到医院进行检查,因为这是前列腺炎的典型症状。
前列腺炎病人的适宜饮食有哪些
前列腺炎患者在日常的饮食的选择上应该倾向于粗粮,另外,也要注意工作中不要过度劳累和饮用过多的烟酒。据相关调查显示经常喝酒的人患前列腺炎的几率明显很高。长期吸烟也会导致前列腺炎炎症扩散。适合前列腺炎患者的饮食有哪些?
保健饮品、草药
如花粉、绿茶、蜂蜜,以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等。
鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中,槐花蜜比较好。
干果、杂粮
红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有着良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌,通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。
蔬菜、水果
西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等。
此类食物大多味甘性凉,具有利尿通淋之功,能清热解毒,化湿利水,起到抑制炎症的作用。
食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外,男性的官,比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分,想健康生精,餐桌上不要少了下列食物:
1、动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
2、含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量高的食物是牡蛎,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。
3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分,外表特别黏滑的食物都富含精氨酸,如:鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含钙食物钙离子能刺激精子成熟,含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。
如何预防前列腺炎的发生呢
对于前列腺炎,相信大家都或多或少的了解一些,现在患上这种疾病的人数也是非常多的。前列腺炎所带来的危害和影响只有患者自己清楚。如果不想患者前列腺炎的话,男性朋友在生活中就应该注意到前列腺炎的预防。
1、对于已的慢性前列腺炎患者,还应每晚热水坐浴,以改善前列腺的血运,防止炎症复发。
2、憋尿,一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、避免磨擦,会阴部的磨擦是会加重前列腺炎的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或是长距离的骑自行车或是摩托车。
4、对于急性的泌尿生殖系感染,如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,应给予积极治疗,防止其转为慢性前列腺炎。
5、多饮水,浓度较高的尿液是会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿,不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
6、注意生活起居,养成良好生活习惯,防止过分疲劳,预防感冒,并进行有效的身体锻炼。