膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤。是泌尿系统常见的恶性肿瘤，也是全身常见肿瘤之一，占我国泌尿生殖系肿瘤发病率的位。我们都知道癌症十分可怕，那么我们应如何预防膀胱癌呢？得了膀胱癌又要如何康复保健呢？
膀胱癌应怎样预防
1、戒烟
吸烟是目前为肯定的膀胱癌致病危险因素，有30%~50%的膀胱癌由吸烟引起，吸烟可使膀胱癌的危险率增加2~4倍。香烟中的尼古丁、焦油等多种特异性亚硝胺类毒性致癌物，甚易诱发膀胱癌。持续吸烟者尿中致癌物色氨酸代谢增加，而吸烟一旦停止，则色氨酸水平回复至正常。大量吸烟者，其尿中致癌物的浓度较高。当然，被动吸烟者也会深受其害。不吸烟者更不要去学吸烟。所以仅从预防膀胱癌的角度，也要下决心戒烟。
2、少喝酒
虽然有关酒精和膀胱癌关系尚不明确，但是有研究显示，饮酒者的膀胱癌的发病率是不饮酒者的2.53倍。
3、合理的饮食结构
平时要注意适当多摄食蔬菜、水果，保证机体足够的维生素与微量元素，以利分解体内的致癌物质亚硝胺。同时也应尽量少吃肉类食品，大量摄入脂肪、胆固醇、油煎食物和红肉可能增加膀胱癌的风险，因肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质。实验证明，这些物质均易诱发膀胱癌。有研究显示，摄入较多的豆类食品、苏打水可能增加膀胱癌的风险。
4、勤喝水多排尿
饮水的多少，和膀胱内尿液的浓度是息息相关的，对疾病的发生有着密切的关系。饮水较少，膀胱内的尿液也随之减少，当致癌物经过肾脏的排泄至膀胱的时候，使得尿液的浓度也会随之增高。浓度过高的致癌物质会对膀胱黏膜造成刺激，进一步促进疾病的发生。所以，平常多饮水，可以稀释膀胱内的毒素，促进排出，膀胱癌的发生的几率就会随之降低。
膀胱癌术后康复保健
膀胱癌手术后容易复发，为了防止复发，西医一般要放疗化疗，由于放疗化疗没有辨别能力，所以需要重复放化疗，多次放化疗以后，患者免疫功能下降，抵抗力降低，容易转移，所以建议患者在放化疗的同时，配合生物免疫治疗、中药等来综合治疗。
另外，患者的积极乐观心态也是十分关键、十分重要的。有的病人在患上膀胱癌后，因为对癌症的恐惧与误解，认为自己离死亡已是很接近了，从而消极应对、一蹶不振。相反，有的病人精神乐观，勇于面对现实，积极配合医生采取有效的治疗措施，支撑自己渡过难关。膀胱癌和所有癌症一样，需要有较长时间的治疗和康复期，并且在治疗过程中，有局部易复发及发生远处转移的特点，患者要积极配合治疗。
