一、护具的佩戴
1、术后2周，佩戴肩肘吊带或肩关节护具
2、术后2周后酌情解除护具进行活动
二、基本肌力练习
1、握拳练习：主动缓慢握拳至极限，缓慢至五指张开，每天尽量多做。
2、三角肌等长肌力练习（练习强度为不引起疼痛）：
（1）前部三角肌的等长收缩：患者平卧床上，肘下垫枕。患侧手握拳，曲肘90度，紧贴在体侧或置于肩胛骨平面。在保持肩关节位置不动的前提下，健手用力下压患侧手，患手用力向上顶健侧手。患肘关节的背侧不能离开床面。10秒/个，10-20个/组。
（2）中部三角肌等长收缩锻炼：患者平卧床上，肘下垫枕。患侧手握拳，曲肘90度，紧贴在体侧或置于肩胛骨平面。在保持肩关节位置不动的前提下，用患侧上臂的外侧顶住墙或健侧提供负荷，使患肢向外抬起。10秒/个，10-20个/组。
（3）后部三角肌等长收缩锻炼：患者平卧床上，肘下垫枕。患侧手握拳，曲肘90度，紧贴在体侧或置于肩胛骨平面。在保持肩关节位置不动的前提下，健手扶住患侧前臂，患侧肘关节背侧用力向下压床。10秒/个，10-20个/组。
三、关节活动
1、术后1周内
（1）术后3天后开始摆动练习，即健侧手臂托住患肘，弯腰90°背部与地面平行，患侧手臂放松，进行患肩前后左右被动摆动，每个方向活动至微痛角度即可换方向。10个/组，2~3组/天。
（2）仰卧位，在肩胛骨平面上被动活动肩关节，在微痛范围内前屈、内旋、外旋
（3）肘关节、腕关节全范围的活动
2、术后2周后，酌情开始主动肩关节活动，4周时前屈140°、外旋40°、外展60°，8周时前屈160度，外旋60度、外展80度、内旋45°，12周时基本恢复正常。注意避免肩关节外展位的上臂旋转，术后4周内不做对抗阻力的活动
