过敏性紫癜康复后应该尽量避免食物过敏原和刺激性食物，以减少复发的风险。虽然具体食物因人而异，但一些常见的食物需特别注意。
过敏性紫癜是一种涉及小血管炎症的疾病，通常与免疫系统反应异常有关。很多患者在疾病期间和康复后，身体对某些食物的敏感性增强，特别是可能诱发过敏的食物，比如奶类、海鲜、坚果，以及一些添加剂较多的加工食品。炎症和免疫系统的不稳定可能还让肠胃在一段时间内比较脆弱，对刺激性食物的耐受度降低。
康复后饮食需要格外注意，避开高致敏性和肠胃刺激性食物。例如，海鲜如虾蟹，某些鱼类以及带壳类食物，因为这些食物是典型的过敏诱发因素；辛辣食物、油炸食品，以及刺激性调味品，比如辣椒、生姜、醋等，也可能导致肠胃不适和炎症加重。含人工色素、香精、防腐剂的加工食品对身体负担较大，也要减少摄入。同时，酒精会削弱身体代谢和修复能力，建议完全避免。
饮食恢复可以从温和易消化的食物开始，比如清淡的蔬菜粥、米饭、瘦肉，以及低油低盐的家常菜。尽量多吃新鲜的蔬果，尤其是维生素C含量高的食物，如橙子、猕猴桃，有助于修复血管功能，但一定要根据自身对水果的耐受情况选择。重视饮食均衡和适量即可，在病情康复期间，可以尝试少量重新引入可能过敏的食物，观察身体反应，再决定是否长期避开。
如果在饮食调整中出现皮疹复发、胃肠不适等症状，需要及时记录可能的问题食物并避免摄入。
TAG：
紫癜
