评论:文山妇科医院前十强排行榜公布「强势出击」妇科月经不调。调节好心情有利于月经不调的治疗。女性的健康不但关系到自身的问题，也关系这家庭的幸福，很多女性朋友经常会在有了夫妻生活之后，容易出现月经不准时的情况，也就是月经不调，以至于特别让人担心，比如担心怀孕，担心得了妇科疾病，因此，对于月经不调，要做好预防，那么，预防月经不调有哪些妙招呢?下面我们来看看详细的介绍。
调节好心情有利于月经不调的治疗。医生指出，在预防月经不调方面，需要做好饮食和劳逸结合等，以及冷暖，控制性行为和生育等，具体来讲，需要做好以下几个方面：
避免生育太多，太频繁，这就需要做好避孕，控制好性行为，避免多次人流，另外就是要避免经期过性生活，避免产后马上过性行为，否则，容易引起精血、肾气受损，容易引起月经疾病。
在饮食方面也要注意定时定量。不要暴饮暴食，也不要吃太肥腻的食物，对于生冷含量的食物，以及辛辣的食物都应该避免，否则，容易导致脾胃受损，导致凉血等，引起月经失调。
注意劳逸结合。要注意不管是脑力劳动，还是体力劳动，都不能太过剧烈，否则，容易损伤脾胃，生化不足，从而导致月经疾病。
注意调节情志，保持心情愉快，不要过于忧郁，以免导致肝脾受损，或者七情过极，导致月经疾病。
调节好心情有利于月经不调的治疗。第五，根据气候和环境的变化，注意增减衣服和被子，不要受凉受寒，否则，容易引起外邪，导致血气受损，导致月经疾病。
