男性预防早泄吃五大食物

早泄是男科常见病，那么男性早泄怎么办呢?男性如何预防早泄呢?预防早泄吃什么呢?下面就来了解一下男性预防早泄吃五大食物。

1、淡菜

淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。

2、麦芽油

严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含“麦芽油”丰富的食物。

3、鸡蛋

因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

5、果仁

德国的研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

盲目补肾治阳痿危害很大

导致男性阳痿的原因不外乎两种类型,一个是精神因素,一个是器质因素.详看下文介绍的方法.

从中医角度讲，阳痿有很多临床症型，肾虚只是其中一种，表现为腰膝酸软、怕冷、大便稀。而大多数是由于纵欲过度，耗伤肾阳所致，这时可以选用补肾壮阳的各种中药，像鹿茸、人参、鹿鞭等。先说说常见阳痿是由哪几种原因引起的:1、思虑过度。思虑过度，使心火耗伤肾阴造成阳痿。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。2、盲目进补。如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。专家提示:眼下，名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面，更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台，许多中老年人趋之若鹜。专家认为，男人补肾应该慎重，肾只是泌尿系统的重要器官，与性功能强弱没有直接联系。3、过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度。过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致的阳痿，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄。只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。4、精神紧张或药物。精神紧张，或某些药物的等原因引起的阳痿，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，阳痿就会不治自愈。

恐惧心理也可能导致男性早泄

对于男性朋友来说，为常见的就是性功能方面的障碍，而且早泄的发生，也会让自己的生活造成影响，男生对于早泄所产生的因素并不是很了解，才会促使大家使用壮阳药物，这样的一个做法是完全错误的，因为在治疗早泄的过程中，有可能是因为心理因素而造成的，一起来了解一下。

婚前性行为

现在有很多的青年人都会发生婚前性行为，在这个过程中，因为心态比较的紧张，匆忙射精的行为就会在此时出现，导致在婚后也没有办法形成比较良好的射精反射。

性交次数太少

很多人因为自己的工作或者学习非常的忙碌，又或者是夫妻长期两地分居，长时间都没有办法及时发生性交，在此时就可能会导致自己的早泄症状变得更加的严重。

恐惧心态

如果男性朋友在恐惧心态方面有一定的异常，有可能会促使早泄的发生。

异性交往少

在社交过程中，符合女性往往比较少，而且即便在一起经常会比较拘束，同时这些人群对于性知识了解也是比较缺乏的，这种情况的出现也容易造成恐惧心态，这种心态的出现也会促使早泄。

夫妻关系不和谐

在很多家庭中都是女人当家，由于男性对于妻子存在一定的畏惧心态，这种自卑心理如果十分的强烈，就会产生潜在的敌意，这些情况出现都可能会导致早泄发生。

居室环境差

现在有很多人都是两代，或者是三代人全部居住在一个房间，在性生活的过程中非常的匆忙，这种情况也会促使早泄的出现。