预防癌症应该做些什么?
龙青峰博士,长期从事中医临床工作,精通中医古籍和医学理论,现任武汉国粹中医院肿瘤科。我想详细解释一下,希望能对你有所帮助。
01
远离烟草
烟草中有69种被证明的致癌物,其中30%与吸烟有关。
戒烟还不算晚
02
减少酒精摄入
酒精是一种明显的致癌物,与消化道癌、肺癌、乳腺癌、结直肠癌等癌症有关。
防癌,从戒酒开始!
03
健康饮食
少吃腌制、熏烤食品(咸菜、香肠、熏鱼等)。);
红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)每周总摄入量不超过1公斤;
少吃糖;
每天不超过1瓶盖限制盐(钠)的摄入。
04
规律运动
肥胖与各种癌症有关。每天适量运动,控制体重,可有效预防癌症。
05
了解家族史和自己的身体状况
06
定期体检,合理筛查癌症
武汉国粹中医院肿瘤科龙青峰医生提醒大家:
对于任何癌症来说,治疗一段时间后定期去医院复查是非常重要的。此外,要做好护理,增强免疫力,遏制癌细胞复发转移,减轻患者疼痛,增强患者治疗信心。