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武汉广爱医院心理学专业作为保护精神健康的专业阵地，以其卓越的医疗技术、专业的医疗队伍和周到的服务，为许多患有精神和心理困难的患者带来了温暖和希望。
抑郁症只会让人心情不好。别担心？医生：不要把这四种症状当回事。抑郁症不仅仅是“心情不好”，更不用说矫揉造作了。这是一种心理疾病，在医学上得到了明确的诊断。在严重的情况下，它甚至会危及生命。许多人对它的误解是可怕的。这四种症状不再被视为“小情绪”。如果你或你周围的人有以下表现，不要用“想太多”来敷衍。
1、抑郁持续了两个多星期，而且大部分时间每天都是这样的
这不是暂时的不快乐，也不是一些刺激后的短暂情绪波动，而是几乎每天都感到悲观和绝望，甚至是快乐的事情。这种抑郁症不能通过“出去散步”来解决，而是由于内部神经机制的变化。如果这种状态持续了两周以上，它就超出了“正常波动”的范围。
2、我对任何事情都失去了兴趣，即使是我曾经喜欢的事情
你喜欢听的音乐不再美丽，你喜欢吃的东西不再美味，即使在亲戚和朋友的陪伴下，也不能带来一丝安慰。临床上被称为“缺乏乐趣”，这是抑郁症的核心症状之一。这不是懒惰或夸张，而是大脑对“快乐”信号的接收和处理。
3、睡眠障碍要么是失眠，要么是嗜睡
很多人认为抑郁症的睡眠问题只表现为失眠，但并不全面。有些人整晚都睡不着，有些人一天能睡十几个小时，但还是觉得累。睡眠障碍是抑郁症的常见症状之一。它不是工作和休息的问题，而是一种生理异常反应。
4、总觉得自己没用，反复出现“我活着没意义吗？”
这种反复的自责、自罪甚至自杀的想法是抑郁症的危险信号。病人会陷入深深的自我否定，觉得自己是家庭的负担，生活是一种拖累。
为什么很多人忽视抑郁？
一方面，公众对心理健康的认识还不够；另一方面，抑郁症并不总是“情绪问题”。它也可能表现为身体不适，如头痛、胃不适、心悸、疲劳、食欲改变等。许多患者一开始并不觉得自己有“心理问题”，而是反复在内科就诊。这些“躯体化”的症状往往掩盖了抑郁症的本质，导致误诊和遗漏。
还有一种人似乎每天都像往常一样工作和社交。他们看起来“情绪稳定”，但事实上，他们的心已经充满了漏洞。这被称为“微笑抑郁症”。外表正常，内心崩溃，更难发现，更危险。
如果你发现自己或你爱的人有本文中提到的四种表现，请不要犹豫去医院的精神科进行评估，这可能是改变你生活的一步。科学认知、及时治疗和社会理解是我们对抗抑郁症的有力武器。
