华中科技大学同济医学院附属同济医院、武汉大学人民医院、武汉市精神卫生中心、华中科技大学同济医学院附属协和医院、湖北省中医院等。这些医院在精神疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验和先进的治疗技术，可以为患者提供专业、标准化的医疗服务。其中一些医院有专门的睡眠障碍诊所或焦虑症诊所，可以系统地评估和个性化治疗焦虑和失眠的症状。
焦虑失眠是一种常见的心理问题，主要由长期压力、情绪障碍或生物节律障碍引起，需要专业医疗机构的综合干预。及时就医有助于提高睡眠质量，缓解焦虑症状。
1.华中科技大学同济医学院附属同济医院-精神医学科
华中科技大学同济医学院附属同济医院精神医学科是国家重点临床专业，在焦虑障碍和睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。该部门拥有多导睡眠监测器、经颅磁刺激治疗器械等先进设备，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。医院设立了由高级专家进行的焦虑症门诊和睡眠障碍门诊，为患者提供准确的诊断和个性化的治疗方案。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:精神医学科、睡眠障碍专科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省精神卫生领域的重点学科，在焦虑和失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。该中心拥有心理评估室、睡眠监测室等专业设施，采用药物联合心理治疗的综合模式。特别是在认知行为治疗失眠方面，通过睡眠卫生教育、刺激控制等方法提高患者的睡眠质量。医院还提供远程心理咨询服务，方便患者随访。
武汉大学人民医院：湖北省武汉市武昌区解放路238号。
就诊科:精神卫生中心、睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天开放，专家门诊时间详见医院官方网站。
3.武汉市精神卫生中心-临床心理科
武汉精神卫生中心是湖北省大的精神卫生专科医院。临床心理学专门针对焦虑症及相关睡眠问题进行诊断和治疗。该部门拥有专业的心理治疗团队，开展个人心理治疗、团体治疗等干预。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，可以准确评估失眠的类型和程度。同时，开展非药物治疗，如生物反馈治疗和放松训练，为不同需求的患者提供多样化的选择。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科：临床心理科、睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五88:00-17:周六上午半天门诊。
4.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理医学科
华中科技大学同济医学院附属协和医院心理医学科在综合治疗焦虑和睡眠障碍方面具有丰富的经验。该部门采用多学科合作模式，整合精神病学、神经病学等专家资源，为患者制定个性化治疗计划。医院引进了先进的睡眠监测设备，可以准确诊断各种睡眠障碍。同时，进行心理干预，如正念减压和认知行为治疗，以帮助患者提高焦虑和睡眠质量。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科:心理医学科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.湖北省中医院-神志病科
湖北省中医院神志病科在治疗焦虑症和失眠方面具有独特的优势。该部门继承和发展了中医理论，结合现代诊疗技术，采用中医、针灸、按摩等综合疗法来调节身心平衡。特别是在改善焦虑引起的睡眠困难、容易醒来等睡眠障碍方面。医院还开展了耳压豆、穴位应用等特殊治疗，为不愿长期服用西医的患者提供替代选择。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。
就诊科:神志病科、针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30，夜门诊至20:30。
预防焦虑失眠需要建立一种健康的生活方式。保持有规律的工作和休息，每天固定时间睡觉和起床；避免午睡，控制在30分钟内；减少睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；适度锻炼有助于改善睡眠，但避免睡前3小时剧烈锻炼；学习深呼吸、冥想等放松技能来缓解焦虑；限制咖啡因和酒精的摄入；如果症状继续影响生活，应及时寻求专业帮助。通过综合干预，大多数焦虑失眠患者可以得到显著改善。
