武汉大学人民医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、华中科技大学同济医学院附属协和医院、武汉市中心医院、武汉市医院、湖北省中医院、武汉市精神卫生中心、武汉市第三医院、武汉市第四医院、武汉市第六医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时治疗。
1.武汉大学人民医院-精神卫生中心
武汉大学人民医院精神卫生中心是湖北省的重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面有丰富的经验。该中心拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗，为患者提供个性化的治疗方案。
湖北省武汉市武昌区解放路238号，武汉大学人民医院。
就诊科:精神卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.华中科技大学同济医学院附属同济医院-神经内科医院
同济医院神经内科在神经系统疾病的诊断和治疗方面处于领先地位，并设有专门的睡眠障碍诊所。该部门采用多指导睡眠监测等先进技术，准确诊断和治疗失眠患者，开展睡眠健康教育，帮助患者提高睡眠质量。
湖北省武汉市桥口区解放大道1095号，华中科技大学同济医学院附属同济医院。
就诊科:神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间:周一至周日全天。
3.华中科技大学同济医学院附属协和医院-心理科
协和医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍的诊断和治疗方面具有特殊优势。该部门采用认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者重建健康的睡眠模式。
湖北省武汉市江汉区解放大道1277号，华中科技大学同济医学院附属协和医院。
就诊科：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.武汉市中心医院-神经内科
武汉市中心医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业睡眠监测室。科室注重失眠的病因诊断，针对不同病因采取个体化治疗方案，在提高患者睡眠质量方面取得了良好效果。
武汉市中心医院：湖北省武汉市江岸区胜利街26号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.武汉市医院-中医内科
武汉市医院中医内科采用中西医结合治疗失眠，采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代医学诊疗技术，在改善睡眠障碍方面具有独特的优势。
武汉市医院：湖北省武汉市桥口区中山大道215号。
就诊科：中医内科睡眠门诊。
门诊时间:周一至周日全天。
6.湖北省中医院针灸科
湖北省中医院针灸科采用传统针灸治疗失眠，通过调节气血平衡提高睡眠质量。该部门开展了多种针灸治疗，配合中药调理，为失眠患者提供非药物治疗选择。
湖北省中医院：湖北省武汉市武昌区胭脂路花园山4号。
就诊科：针灸科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.武汉市精神卫生中心-睡眠医学科
武汉市精神卫生中心睡眠医学科是一家专业治疗睡眠障碍的专业，拥有标准化的睡眠监测室和治疗室。该部门采用多学科合作模式，为各类失眠患者提供系统的诊断和治疗服务。
武汉市精神卫生中心：湖北省武汉市江岸区工农兵路89号。
就诊科:睡眠医学科。
门诊时间:周一至周五全天。
8.武汉第三医院-神经内科
武汉市第三医院神经科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验。该部门重视睡眠障碍的病因筛查，并根据患者的具体情况制定个性化治疗计划，以帮助提高睡眠质量。
武汉市第三医院：湖北省武汉市武昌区彭刘杨路241号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
9.武汉市第四医院-心理科
武汉第四医院心理科对心理因素引起的失眠进行了专业诊断和治疗。该部门采用心理评估、心理咨询和认知行为治疗，帮助患者缓解焦虑和抑郁，改善睡眠问题。
武汉市第四医院：湖北省武汉市汉阳区显正街122号。
就诊科：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.武汉市第六医院-神经内科
武汉市第六医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊和专业睡眠监测设备。部门注重失眠的综合治疗，帮助患者在药物治疗的基础上建立健康的睡眠习惯。
武汉市第六医院：湖北省武汉市江岸区体育场路145号。
就诊科:神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的工作和休息时间，每天在固定的时间睡觉和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；睡前避免咖啡因和酒精摄入；适当的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动；学习深呼吸和冥想等放松技巧有助于缓解压力。如果自我调节效果不佳，应及时就医，寻求专业帮助。
